Одна в большом городе: секреты женского выживания. Глазки тусклые: поплакать?
Хочется сесть на брусчатку в центре Москвы на Красной площади и пореветь! Почему? Плохо всё: выгляжу не -«айс», купила крем - не подходит, бродила три часа по Торговому центру - куртку не выбрала; прохожие - бесят, не выспалась, на работе «аврал», и котик написал в тапочки. Думаю обо всем и сразу!!!
Как же мне себя жалко! Поплакать, что ли? Или мотивационно убедить себя, что это временные неприятности, все будет хорошо! Выше нос и не «разводить сырость»? Пробовала все психологические методы убеждения, а слезы - наворачиваются! Что делать?
Плакать полезно
Не останавливайте себя, мои дорогие девочки, хочется плакать - плачем, но не долго.
Слезы хороший выход эмоционального напряжения, все лишнее и токсичное уйдет. Тем более, вы побалуете себя вниманием: расслабитесь, а окружающие, может быть, посочувствуют. Доброе слово участия всегда приятно услышать. Верно?! Скопившаяся тяжесть через слезу снимет темные круги под глазами, а то, что вокруг глаз появится припухлость, так она быстро пройдет, как только ополоснете лицо холодной водой. Ведь слезы - исцеляют!
В древности был обычай: женщины собирали слезинки в сосуд, смешивали с водой и лечили этой водой раны. В слезках, оказывается, находится антимикробный белок, который убивает бактерии. Слеза является и чудо-линзой, ведь слезная пленка на роговице обновляется из слезной железы. Благодаря этой «водяной линзе» мы видим окружающий мир резко.
Слезы бывают соленые и горькие - от обиды, и бывают пресные, которые появляются, когда мы чистим лук или расчувствовались, от душевного эпизода, увиденного в кино или от торжественности момента, на свадьбе у дочери, например! И это самые прекрасные слезы. Парадокс, но светлые слезы проливаются гораздо чаще, чем горькие. Рыдают от хороших впечатлений по статистике 70% женщин, а вот горькие слезы составляют на планете всего 9% всей океанской воды. А потому, поговорим о полезности слез.
Слезы для здоровья
Порой даже советуют вызвать слезку в глазах и это полезно для зрения.
Есть такая медитативная практика: садимся ровно, закрываем глаза, дышим спокойно. На внутреннем экране представим, что впереди мерцает огонек. Присмотритесь, что там ярко горит? При этом, не напрягайте лицо и плечи. Шея расслаблена. Смотрите, смотрите.... Ага, это ваше счастье маячком зовет вас! Вот и бегите к нему, внутренним взглядом. Рассмотрите его. Будьте внимательны к каждой детали, ведь счастье у каждого может проявиться в любом образе: это может быть хрустальная ваза или золотой цветок, алмаз или звезда, а может быть - карета или шарфик. Не важно! Это ваш образ, и он яркий. Смотрите на него! Не стесняйтесь. Учитесь видеть и смело смотреть на своё счастье, принимайте его, купайтесь в нем, доверяйте ему. И потом, в реальной жизни, учитесь видеть прекрасное, не бойтесь ярких вещей и ярких впечатлений, доверяйте положительным эмоциям и радости. Разрешите им быть в вашей жизни!
Мысленно скажите своему яркому образу счастья «Привет!». Поболтайте с ним, и, когда почувствуете, что пришло время прощаться, то мысленно произнесите: «До новых встреч!». Скажите себе: «Я вижу, я вижу счастье!». Открывайте глаза, потянитесь, как вам хочется, смахните появившуюся слезинку, возникшую от упражнения, поморгайте активно глазками и смотрите отныне на мир ясным взглядом!
Специалисты говорят, что слезы полезны: они очищают глазное яблоко от собравшейся пыли, слезы - помогают избавиться организму от токсинов, слезы усиливают эмоции и делают их более яркими. Исследования показывают, что более 80 % людей после того, как поплакали, чувствуют себя лучше. Так что нам, иногда, полезно всплакнуть и пустить слезинку.
Глаза - зеркало души
Ваш взгляд отражает все, что происходит в вашей душе. Окружающие вас люди считывают информацию с глаз мгновенно, так что не пытайтесь бравировать и говорить, что все хорошо, когда на душе «кошки скребут». Вас все-равно вычислят.
Но помочь своим глазкам стать яркими и лучезарными можно.
Смените место своего пребывания, как говорят - «порадуйте глаз». Сходите в кино на красочный фильм, в картинную галерею, в парк, с красивыми архитектурными местами. Пройдитесь по бутикам, где представлены модные бренды, и дизайнерская одежда, просто рассмотрите наряды, без чувства, что «я не могу это себе позволить». Их не надо вам покупать, просто смотрите, изучите как они сшиты, насладитесь мастерством кутюрье.
Посидите спокойно у фонтана, если вы загрустили зимой, то можно найти фонтан в Торговом центре. Сходите в океанариум. Посетите выставку цветов. Пусть ваши глазки насытятся красками и яркими, позитивными образами.
Есть еще несколько приемов, как вернуть глазам блеск и лучезарность.
Йога для глазок
Слезы, сопли, слюни - уйдут, если выполнять небольшие упражнения каждый день: утром и вечером. Направлены они на снятия напряжения с лица и в области вокруг глаз.
Проснулись утром, можно прямо сидя в кровати, сделать гимнастику для глаз.
Пробарабаньте лицо пальчиками, делая акцент на область вокруг глаз. Стряхните напряжение с рук. Сделайте массаж ушкам, промните их, подергайте вверх.
Двумя пальчиками сделайте круговые движения в одну, а потом в другую сторону в области за мочкой уха. Эти действия снимут отечность лица.
А теперь напрягите мышцы вокруг глаз, при этом не двигайте бровями. Держите напряжение на счет до десяти. Повторите упражнение три раза. Этим волшебным методом вы, как бы выжимаете все лишнее и не нужное из глазного яблока. Завершите моцион чудотворным неконтактным умываем: не прикасаясь руками к коже лица сделайте умывальные движения, почувствуйте тепло и поток свежего воздуха, который вы создаете сами для себя. Потом стряхните все лишнее с кончиков пальцев.
А теперь бегом к зеркалу. Посмотрите, как посвежело ваше лицо. Ваша внутренняя улыбка просвечивается через глазки и встречает новый день с шаловливым огоньком в глазках.
То, что накануне плакали, это не беда!
Поплакали, слезки собрали, бросили их в воображаемое море, и пусть каждая ваша слезинка потом превратится в жемчужину счастья и любви к себе. Пусть ваши слёзы отныне будут только от радости!
Любовь - в глазках лучики
И самый простой совет: сходите в Салон красоты, сделайте коррекцию бровей, нарастите длинные реснички, у стилиста закажите макияж и преображенные идите на встречу своему хорошему настроению, а вдруг оно, то есть Он, стоит на выходе из салона.
Помните! Вы всегда должны выглядеть хорошо, неизвестно, когда вы встретите свое счастье! Ведь секрет огонька во взгляде - это любовь! Проверено на личном опыте и опыте миллионов женщин! «А я плакать»- про этот смайлик забудьте!
Ваша Татьяна Тес
Подписывайтесь на канал, впереди много интересных женских секретов! За одобрение - благодарю!