Кто в 2018 году не знает кто такой Илон Маск? Человек, работающих по 168 часов в неделю и находящий еще дополнительный час, чтобы поработать. Те, кто на него работали, говорили, что такой же отдачи он требует от своих работников. Ну что сказать, человек видит мечту и идет к ней.
Но как ему удается столько пахать. Все дело в том, что у Илона была зависимость от кофеина.
Сложно сказать, что первично, зависимость от кофе или отсутствие сна, но да ладно. В 2014 году Илон утверждал, что выпивает по 8 бутылок колы в день к своей обычной чашке кофе.
Такой напор озаботил медиков. Большая концентрация кофеина значительно повышает тревогу и возможный уровень стресса. А также вызывает зависимость и порочный круг, когда ты пьешь кофе, чтобы не спать, тем самым нарушая режим сна, тем самым потребляя еще больше кофеина. Это вызывает истощение организма, как в физическом, так и в психическом плане.
После 2014 года Илон решил взяться за себя, работать он старается чуть меньше и потреблять кофеина чуть меньше. В 2017 году он плавно перешел на одну бутылку колы в день плюс чашка кофе.
В данный момент он предпочитает обычную воду.
Тем, кто как и он сам, попал в кофеиновый круг, Илон рекомендует слезать постепенно, не за месяц и не за два. Илон потратил на это 3 года, учитывайте это в своих планах.