Вы обижены на родителей, хотите им все высказать, а стоит ли? А если они отрицают свои ошибки? Как простить родителя, которого больше нет? Как увидеть здравое зерно в критических высказываниях родителей?
Попытайтесь просто понять своих родителей:
1. Вспомните, насколько тяжело жили ваши родители. Перед ними стояли задачи выжить, прокормить, трудный быт, работа. Все эти трудности делали их нечувствительными, поэтому они могли дать только то, на что их хватало. Ресурсов у них не хватало.
2. Возможно, ваши родители стали родителями в молодом возрасте, и на ваших отношениях сказывалась неопытность и неуверенность. Вспомните, сколько им было лет в вашем детстве?
3. Молчать плохо. Если вы ощущаете обиду на родителей, то скажите о ней. Раньше это считалось недопустимым, так как родители возводились в ранг святых, они же дали нам жизнь, воспитали, уже за это достойны любви и уважения. Ну а если тебе что-то не нравится, то ты виноват сам.
4. Не зацикливайтесь на детских травмах. Можно так всю жизни прожить, сваливая вину на своих родителей за неудачи в жизни. Можно повесить на себя ярлык «недолюбили», «били» или «родители-алкоголики». Да, в детстве у нас не было выбора, но сейчас, во взрослом состоянии, он есть! Мы может так и жить под гнетом травмы или избавиться от нее. Не получается у самих - обратитесь к специалисту, но обязательно избавьтесь.
5. Поговорите с родителями о своих обиженных чувствах. Жизнь идет, все меняется, родители стали уже бабушками и дедушками, перед ними уже так остро не стоит вопрос выживания, возможно внуку открыли в них больше принятия и теплоты. Сейчас они лучше смогут оценить свои поступки прошлого и вас понять. В случае удачного разговора вы все получите прощение и облегчение, что сможет в дальнейшем наладить теплые отношения в семье.
6. Порой признание родителями своего поступка или вины – этот тот необходимый шаг, которые может сломить стену отчуждения между людьми. Даже извинений не надо, просто нужно признание, что да, такое было, а не придумано вами.
7. У родителей есть право не признавать свои ошибки. У каждого свои понятия и они могут не совпадать. Они вполне могут считать, что делали все верно, а вы просто не цените их усилий. Просто отстаньте от них. Хотя, конечно, это может привести к отсутствию близких отношений в будущем.
8. Пожалейте себя того маленького. Мы не могли выбирать, когда нас обижали. И сейчас мы не можем оценивать поступки родителей, они в другом возрасте, жизненной ситуации. Но в вашей власти просто понять и сказать себе-ребенку, что да, те поступки были неверными и просто пожалеть себя.
9. Дайте себе время для грусти, чтобы признать, что чего-то у вас в детстве не было и не будет. Признание может принести облегчение
10. Родители не изменятся, и даже после беседы. Нет, папа не похвалит и мама не станет вас любить больше. У них у самих гора психологических проблем, тяжелое детство, сформировавшиеся взгляды, возможно, они просто по-другому не представляют как себя вести.
11. Поймите язык любви своих родителей. Очень редко бывают такие родители, которые не любят своих детей и только постоянно недовольны ими. Скорее всего, вы просто не понимаете их язык любви. Да, они могут вам не повторять это каждые 5 минут, высказывать свою критику, но при этом мама, например, печет вам пироги, помогает с детьми или по дому – это и есть ее выражение любви действием.
12. Критика-производная заботы. Родители считают, что если будут указывать вам на ваши ошибки и недочеты, то вы вскоре все исправите, поймете и будет все хорошо. Чтобы постоянно о критику не раниться, просто постарайтесь посмотреть на нее с точки зрения заботы – станет проще.
Если родителей уже нет на этом свете, то ваши высказанные обиды не помешают им совсем. Ведь обижаетесь вы не на сегодняшних родителей, а на тех, кем они были раньше, когда вас обижали. Избегайте идеализации умерших родителей, выскажите ваши претензии, и тогда у вас получится сохранить теплые воспоминания.