Белоснежная улыбка придает уверенности. Существуют исследования, доказывающие, что белизна зубов помогает достигать больших успехов во всех сферах жизни именно по этой причине.
Можно проводить процедуры по отбеливанию, а можно чуточку изменить свое питание и добиться похожего эффекта.
Что точно не стоит включать в меню:
1. Чересчур большое количество цитрусовых. Длительное и активное воздействие кислот на эмаль зубов портит ее.
2. Чаи и кофе. Танины, присутствующие в их составе, влияют на кислотно-щелочной баланс во рту и окрашивают эмаль. Именно поэтому рекомендовано полоскать рот после чая и кофе.
3. Сладкое. Сладости – отличное питание для бактерий полости рта, которые выделяют кислоты и портят эмаль.
Что обязательно нужно включать в меню для белоснежной улыбки:
1. Яблоки и груши. Полезнейшие и доступные фрукты за счет волокнистой структуры механически очищают поверхность зубов от налета. Плюс они способствуют активному выделению слюны, что способствует вымыванию кислот.
2. Клубника. Яблочная кислота, содержащаяся в клубнике, сделает ваши зубы чуть более белыми.
Придать улыбке белоснежный вид без сложного отбеливания можно в домашних условиях при помощи соды. Достаточно раз в неделю чистить ею зубы и забыть о проблемах с улыбкой навсегда.
Общий совет состоит в том, что после каждого приема пиши необходимо полоскать рот обычной водой. Это поможет удалить остатки пищи, фруктовые кислоты, танины и сохранить не только цвет зубов но и их здоровье.
Улыбайтесь и ставьте лайки!