В жизни я стремлюсь выйти за рамки автопилота - к осознанному управлению полетом. Жить по сердцу в обществе, где это исключение из правил, где большинство, все-таки придерживаются сценария "так принято" - не легко. Работы с личными границами и принятием хватает.
Так и в этот раз, столкнувшись с ситуацией из разряда "у меня всегда так", "это мое проклятье", "ну почему я должна" первым делом сработал автопилот. Буря негативных эмоций, которые и выпустить нельзя, и подавить тоже. В такие моменты я позволяю себе пережёвывать тему, на целый день-два окунуться в свою раздражительность и тоску (главное в это время не пойти чесать языком, какие все вокруг неправы). А потом наступает чудо✨ Тебя отпускает, и ты начинаешь видеть свет истины. Как бы со стороны наблюдаешь ситуацию, свою реакцию на нее, все действующие лица. И становится понятно, где в твоем(!) поведении закралась вредная цикличность: одни и те же ситуации повторяются с периодичностью год-три-двенадцать лет, в зависимости от уровня осознанности. Декорации меняются, суть остается.
⠀
Почему не обратиться внутрь? Разглядеть, где болит? Отреагировать по-другому. Хотя бы в этот раз. По-накатанной мы живем десятки лет, что мешает хоть раз изменить модель поведения? Не поймут? Не примут, потому что "я всегда такой"? Все эти страхи - наш защитный механизм. Сохранить автопилот любой ценой. Даже ценой твоей жизни. "Мальчик из пузыря" в реальности. Вместо пузыря - твоя психика. Не тронь систему - распадётся!))
⠀
В жизни любые "у меня так всегда" нужны, чтобы их проработать. Не будет так, что всё, с чем мы накосячили, исчезнет вместе с этим телом и не догонит нас больше. Догонет. И потому разбираться надо на месте. Неотвратимость последствий - мощный стимул к изменениям.
⠀
Мы склонны забывать, что эту жизнь мы создаем себе сами. Что выбор мы делаем прямо сейчас тоже сами. Своим выбором мы иногда обрекаем себя на пожизненные страдания. И потом уже не сможем никому предъявить счет за потраченные годы. Никому, кроме себя. Решать то надо было на месте! Включить осознанное управление прямо сейчас. К черту автопилот, пусть пузырь лопнет, зато я полечу как #чайкаджоннатанливингстон Прямо сейчас! Что нам всем терять, кроме этого пузыря?...