Эмоциональное насилие – это способ влияния на чувства или психику человека с помощью шантажа, угроз, унижений и тому подобных действий. Оно влечет для жертвы такие же разрушительные последствия, как и физическое.
Эмоциональная тирания может иметь место в любых взаимоотношениях: с приятелями, с родственниками, коллегами по работе, в супружеской жизни и так далее. Распознать таких обидчиков можно по следующим признакам.
Вербальные унижения, хамство
Это одна из форм эмоционального насилия. Называть партнера тормозом или жирдяем – выражение эмоциональной тирании. Подобные манеры необходимо вовремя пресекать.
Навязывание чувства вины
Обычно такие манипуляции проводятся для того, чтобы заставить сделать вас что-то против собственной воли.
Прививание ощущения безнадежности, никчемности
Постоянные повторения фраз: ты не такая, ты неправильно это делаешь – проявление токсичных отношений. Подобным образом, тиран возвышает себя. Он умело этим пользуется и убеждает вас, что чувство беспомощности и беспросветности – не его вина.
Игнорирование
Полное обрывание контакта с вами, отсутствие любой реакции, если вы решили прояснить отношения – пожалуй, худшее эмоциональное издевательство.
Отрицание реальности
Подталкивает ощущать вас сомнения в собственных действиях. Даже, если вы застаете мужа с любовницей, то он будет до последнего опровергать факт измены. Вся вина в результате будет переложена а вас. Это тонкий вид насилия, заставляющий колебаться ваш душевный баланс.
Пресекание ваших желаний
Вы никогда не получите то, чего желаете. Здоровые отношения предполагают взаимные уступки. Тиран же никогда не меняет своей точки зрения, заполучает полное управление над действиями жертвы.
Сексуальное воздержание
Сознательное уклонение от сексуального контакта также является проявлением доминантного поведения.
Вы обязаны быть открыты перед самим собой, если заметили хоть один из видов эмоциональной тирании. Вы всегда должны пытаться остановить прессинг, вернуть контроль над своей жизнью. Не позволяйте такому насилию затягиваться, даже если это грозит разрывом отношений. В конце концов, эмоциональные травмы и депрессия могут стать настолько глубокими, что потребуют очень долгого восстановительного периода.