У анонимных алкоголиков есть отдельная группа для супругов последних. Там собираются люди, которые связали свою жизнь с алкоголиком и рассказывают о том, как им жилось и живётся теперь, когда супруг завязал с алкоголем.
Есть много статей для алкоголиков чтобы помочь им бросить пить. Советы как и что лучше сделать, рекомендации, последствия, что может быть. Например приступы гнева и повышенная раздражительность. Это Когда просто ни с того ни с сего ты бесишься и срываешься на кого нибудь. Написано как это побороть, рекомендации, сходить к психологу, поговорить с близкими, медитировать и прочее. Но не пишут, что делать людям, которые живут с комком раздражительности под боком. Если честно, я не знаю как муж меня терпит, я сгусток ненависти, депрессии, раздражительности и прочих симптомов отвыкания от алкоголя. Я могу спокойно сидеть рядом с ним на диване и резко вспомнить какую-то проблему, сделать из неё слона, спустить всех собак на мужа, сама разозлиться, расстроить его, потом осознать "что же я делаю?", расстроиться от этого и бежать к нему плакаться "я такое ничтожество, пожалей меня". А что же чувствует он? Я бы на его месте давно бы послала себя.
Не так давно я переживала период депрессии и плаксивости. Я думала "в чем смысл что либо делать?", приходила после работы и ничего не делала. Делал всё, как вы понимаете, мой муж. Однажды я пришла домой после работы, расстроенная, мне грустно, плохо, пришла и просто легла, забралась под одеяло и рассплакалась. Муж в растерянности, "дорогая, что с тобой?" А я лежу, ничего не могу ответить и просто говорю: "мне грустно". А что я могу ответить, если реальной причины для грусти нет. Просто плаксиво-депрессивное состояние, благо девушкам позволено.
Сейчас у меня период раздражительности. Вчера он пришел с работы, выпил с другом, а я сижу и злюсь "вот пьет! Нет бы меня поддержать, а он пьет" разозлилась на него ни за что и даже не сказала почему. Сегодня утром просто сидела и злилась на него не из за чего. Не было причины. Перед уходом на работу наорала на него, ушла злая. По дороге иду и думаю "да что со мной не так?!". Потом дошло, отвыкаю от алкоголя, период раздражительности, срываюсь на близких. Да, мне лучше когда я поняла проблему, но ему то как? Я ушла, испортила ему настроение, сама успокоилась, а ему то чем лучше? Поэтому мне кажется нужны советы людям, которым престоит жить с человеком, который бросает пить или курить. Срываться то выздоравливающий, будет на них.
Постоянные перемены настроения, агрессия, раздражительность, плаксивость, жалость, самобичевание, вот с чем придется столкнуться близким людям. И пока вы будете переживать за человека и пытаться ему помочь, он будет срывать на вас всю агрессию, но это ему не поможет. Конечно надо смотреть по ситуации, все люди разные, так же как и их отношения. Но как мне кажется, надо принять тот факт, что бросающий человек первое время будет не в себе, и его мысли, чувства и эмоции будут меняться с космической скоростью. Это как когда человек заболел гриппом. Он Может ныть, злиться, он чувствует недомогание, но вы же понимаете, что виной всему болезнь. Вот так же надо относиться к выздоравливающему алкоголику. Как к долгой и продолжительной болезни. Но не давать ему спуска, не принимать всё как должное, если человек кричит, обвиняет вас в том, в чем вы не виноваты, не надо стоять, слушать и думать "ну он болеет, лучше не провоцировать, пожалеть". Нет. Надо выслушать, спокойно естественно, и в конце сказать своё слово, что вы понимаете причину его раздражения, но с вами таким тоном разговаривать непозволительно. Возможно его это выбесит, он может крикнуть что-нибудь обидное и неприятное, но потом остыв, он осознает, что вы желаете ему добра, а его поведение просто отвратительное. Так со мной обходится муж. В порыве моих вспышек, он меня слушает, ничего не отвечает на мои обвинения, а как я успокоюсь, всё мне высказывает. И это действительно помогает, потому что когда ты в раздражении не всегда получается контролировать свои мысли, и его высказывание действует отрезвляюще. В следующий раз я уже лучше фильтрую свои мысли и действия.
Сегодня ровно 30 дней как я не пью, и 23 дня как я не курю. Уже к этому времени практически совершенно не тянет к алкоголю. Проскакивает местами, но не особо сильно хочется. Месяц трезвости и мне положена красная медаль. Кстати Можно ради прикола такие и сделать.
Осталось 336 дней без алкоголя.
А там и вся жизнь.