Утренняя зарядка. 20 минут.

• 40 раз пресс
• 60 раз наклоны 20 влево, 20 вправо, 20 вперед (убирает складки и делает талию.)
• 20 повороты (убирает складки.)
• 30 приседаний (чтобы попа была красивой)

Это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела!​