Часто мы едим нездоровую пищу, и бедному телу необходим отдых и очищение
Подготовка
Перед чисткой займитесь общим укреплением здоровья хотя бы в течение месяца. Уделите внимание укреплению иммунитета и пополнению организма витаминами.
Лечат не лекарства. Лекарства создают условия для восстановления организма. Для восстановления организма требуется время.
За неделю до начала и во время чистки организма очень важно перейти на строгое соблюдение правил здорового питания. Это значит, что надо полностью отказаться от мяса, рыбы, тортов, конфет, кофе, черного чая и др. Для здорового питания заранее приобретите необходимые продукты и опробуйте их.
Очищение организма
Очищение организма обычно направлено на устранение конкретного недомогания. Если проблема стала серьёзной, то обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом о своих самостоятельных действиях.
Очищение организма — не всегда подходящее средство. Внимательно следите за своим состоянием во время чистки и корректируйте.
Для употребления натуральных продуктов нет необходимости спрашивать разрешения у врача. Чтобы чистить печень зелёной гречкой не надо об этом никого спрашивать. Зелёная гречка — это не сильно действующее лекарство.
Например, лучшее средство от переедания — вода. Вода устраняет жадность в уме.
Очень важный пример. Если вы решили чистить камни в почках, то возможны два варианта развития событий. Неправильный вариант — использование быстро действующих препаратов. В этом случае камни и песок отрываются и выходят наружу, причиняя боль. По окончании чистки, так как причины не устранены, через год проблема проявит себя снова. Правильный вариант — смена питания для предотвращения развития проблемы, то есть устранение причины, и употребление медленно действующих средств, растворяющих камни. Через год проблема исчезнет. Правильный вариант сложнее, так как требует приложения силы воли и терпения. Но в результате вы не только победите проблему, но так же станете другим человеком.
Организм постоянно стремится к чистоте. Необходимо перекрыть источники нечистоты. Источник нечистоты может быть в пище, среде обитания или в уме.
Для того чтобы очистить организм, необходимо привести в порядок кишечник. Это значит очистить кишечник от шлаков и токсинов и восстановить здоровую микрофлору кишечника.
Нормальная и бесперебойная работа кишечника является ключом к здоровью.
Общие признаки зашлакованности кишечника — налёт на языке, неприятный запах изо рта и от всего тела, плохое пищеварение, ощущение общей тяжести. Накопление в организме токсинов и шлаков происходит за счёт пищи, которая плохо усваивается. Преобладание в рационе жирной, жареной, тяжёлой, рафинированной, несвежей пищи, лишённой клетчатки, витаминов и минеральных веществ, является причиной зашлаковывания кишечника. К таким продуктам относятся: продукты гниения (мясо, рыба), рафинированный сахар, изделия из белой муки, изделия, содержащие пальмовое масло.
Для очищения кишечника полезно голодание или несколько дней диеты с употреблением большого количества воды, фруктов и овощей. Необходимо пить не менее 2 литров чистой воды в день. Для очищения кишечника употребляйте продукты, богатые клетчаткой.
Продукты и средства для общего очищения организма
Вода с лимоном или лаймом
Сок алоэ
Травяные чаи
Свежие фрукты (особенно кислые) и овощи
Зелень (петрушка, кинза, сельдерей)
Проростки злаков и бобовых
Каши из цельных злаков
Зелёная гречка
Мёд
Специи (куркума, имбирь, корица)
Семена льна
Растительные масла (горчичное, льняное)