1. Избегание психических расстройств.
Злость - защитная реакция, пытаясь укротить которую Вы рискуете заработать очередной невроз.
2. Экономия энергии.
Идея различных сообществ "сдерживать гнев" может быть токсична и сдерживание гнева попросту отбирает у вас лишние силы.
3. Безопасность.
Не держа в себе злость, ты учишься контролировать её проявления и в итоге ты будешь куда более сдержан в порыве злости, чем человек, который злобу в себе накапливал. Как следствие - ты безопаснее для окружающих и для себя.
4. Помощь во взаимопонимании.
Когда человек видит, что ты злишься, то он понимает - тебе не нравится то, что происходит и может поправить своё поведение или сменить тему. Сокрытие же злости может сыграть плохую шутку - рано или поздно вы с человеком просто поссоритесь.
Спасибо что читаете. Хорошего дня!