Психология эмоций.Причины не держать в себе злость

1. Избегание психических расстройств.

Злость - защитная реакция, пытаясь укротить которую Вы рискуете заработать очередной невроз.

2. Экономия энергии.

Идея различных сообществ "сдерживать гнев" может быть токсична и сдерживание гнева попросту отбирает у вас лишние силы.

3. Безопасность.

Не держа в себе злость, ты учишься контролировать её проявления и в итоге ты будешь куда более сдержан в порыве злости, чем человек, который злобу в себе накапливал. Как следствие - ты безопаснее для окружающих и для себя.

Гомер часто срывает свою злобу лишь на своем сыне, как это не печально.

4. Помощь во взаимопонимании.

Когда человек видит, что ты злишься, то он понимает - тебе не нравится то, что происходит и может поправить своё поведение или сменить тему. Сокрытие же злости может сыграть плохую шутку - рано или поздно вы с человеком просто поссоритесь.

Спасибо что читаете. Хорошего дня!