Что же такое лунатизм? Это парасомническое расстройство человека, при котором он во время стадии сна может передвигается, при том сам этого не осознавая.
Одной из причин такого вида расстройства является стрессовое, угнетенное состояние, что приводит к нарушению гормонов, отвечающих за сон. Если данные симптомы проявляются единожды, то не стоит бить тревогу, но если все это происходит на постоянной основе, то без помощи доктора не обойтись.
Так же прием некоторых препаратов, особенно антидепрессантов, могут вызвать хождение во сне, главное перед покупкой нового лекарства, ознакомится с противопоказаниями. Если же вы видите, что при приеме какого-либо препарата, происходит нарушение сна то стоит прекратить его употребление.
Проявление данного симптома возможно у людей, страдающих эпилепсией. Если лунатик просто походит по комнате или дому, это пол беды, но если человек выходит за приделы дома или идет, например, на крышу дома или к водоемам, то тут уже главное следовать за ним что бы он не навредил себе или кому-либо. В таком состоянии сна у человека при хождении, могут быть открыты глаза, он может даже что - то членораздельное говорить, но при этом его движения всегда медленные и наблюдается состояние заторможенности.
Лунатизм так же может быть у детей, с их неустойчивой психикой, многие внешние факторы могут повлиять к проявлению данного состояния. Особенно остро это сказывается в период полового созревание, перестройка организма всегда сказывается на поведении подростка.
Если вы наблюдаете частые симптомы лунатизма у своих близких, стоит соблюдать меры предосторожности, например, убрать предметы мебели на пути лунатика, или же обезопасить их углы, спрятать все колющие и режущие предметы, запирайте на ночь двери и окна, на окна надежней будет поставить решетки, особенно если проживаете на верхних этажах здания, перед лестницей, если таковая имеется, поставите ограждение. Так же лунатиков не стоит будить, если он в спокойном состоянии, то просто подведите его к кровати и уложите спать, если же ведет себя буйно, будить опять же, не надо, но проследите за ним что бы не нанес вред себе или окружающим.
Профилактическими мерами, во избежание лунатизма, считаются:
- соблюдение режима, как режима сна, так и режима питания.
-по ТВ стоит смотреть только добрые и не волнительные фильмы, прослушивание спокойной радующей слух музыки, так же поможет человеку не терять стрессоустойчивость.
-спать ложится лучше в полной тишине и при выключенном свете, что полностью создаст атмосферу спокойствия.