Чем больше изучаю нутрициологию, бодибилдинг и вообще мир здорового образа жизни, тем больше сталкиваюсь с полнейшим бредом, который внушают худеющим.
⠀
И самое грустное, что люди верят, следуют, пробуют, разочаровываются и отчаиваются. И все это существует только потому, что мы хотим результат быстро и легко - этим и пользуются.
⠀
Так вот, сохраняйте, делитесь с подругами и не ведитесь на подобные глупости!
⠀
:x: УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА
И не важно что, сколько и когда ты ешь.
без правильного питания упражнения не помогут.
⠀
:x: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА
А что еще есть упражнения для набирания жира?
любая активность, любые упражнения плюс питание - успех жиросжигания. Особенных каких-то упражнений для этого процесса нет.
⠀
:x: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА
ну да, а ляжки пусть толстыми останутся.
И в основном под таким заголовком упражнения на пресс, которые без грамотного питания увеличат ваш живот, т.к. под жирком подрастет пресс.
⠀
:x:УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ЛЯЖКАХ, БОКАХ, ЩЕКАХ итд
Локального жиросжигания не существует, худеет все тело всегда.
⠀
Скоро будет вторая часть мифов!Подписывайся и не пропусти!