В наше время вегетарианцев и людей выбирающих сыроедение становится все больше. Некоторые отказываются от мяса из этических соображений, но большинство убеждено, что мясо причиняет вред здоровью.
В пятерке следующих трудов вы найдете ответы на вопросы о том, что полезно для здоровья, а что приносит вред. Лекарства, мясо, сыроедение или вегетарианство – все это рассмотрено с разных сторон.
Расширяйте свой кругозор, делайте осознанный выбор не исходя из привычного, а исходя из того, что ближе вам. Будьте здоровы.
1. Луи Броуэр «Фармацевтическая и продовольственная мафия»
Французский ученый и медик рассказал в своей книге о вреде и пользе фармацевтики. Кому лекарства вредят, а кому приносят доход. И кто стоит за бесчисленным количеством пилюль. Лечат или калечат? Какие выводы сделал Луи Броуэр читайте в этой книге.
2. Павел Себастьянович «Почему коровы хищники»
К 40 годам автор увидел в зеркале полного мужчину. Как и большинство россиян от неправильного питания Павел набирал вес. Задумавшись о своем здоровье, он начал изучать этот вопрос. Таким образом, родилась эта книга.
В этой работе рассказывается о сыроедении. Не как о диете, а как о жизненной установке и осознанном выборе питания.
3. Фредерик Патенод «Секреты сыроедения»
Фредерик Патенод раскрывает секреты сыроедения. О сложностях перехода, пользе и вреде. Ведь правильно подобранное питание может помочь улучшить здоровье и чувствовать себя прекрасно. А ошибки в переходе могут только ухудшить результат и привести к катастрофическим результатам.
Открывайте секреты здорового сыроедения вместе с книгой «Секреты сыроедения».
4. Джоэл Фурман «Есть, чтобы жить»
Труд о правильном питании с лозунгом «здоровое питание=питательные вещества/калории». Главная цель книги не перетягивать одеяло в пользу вегетарианства или против него, не оспаривать пользу и вред того или иного типа питания. Главная цель этой книги показать, в каких продуктах содержится больше всего полезных веществ. А выбор в пользу того или иного режима вы делаете сами.
Также эта работа подойдет людям, которые ищут свою идеальную диету.
5. Колин Кэмпбелл «Китайское исследование»
Колин Кэмпбелл был в числе директоров в знаменитом Китайском исследовании с официальным названием «China-Cornell-Oxford Project». Проект рассматривал связь питания людей некоторых округов с болезнями господствующими в этих районах.
Как проходило исследование и к каким заключениям пришли ученые, читайте в произведении Колина Кэмпбелла.
Выбрал, что будешь читать следующим? Подписывайся на канал, ставь 👍.
Вам также может понравиться:
ТОП-5 книг о вашем организме, написанных простым языком
ТОП-5 книг о воспитании детей
ТОП-5 книг для саморазвития
Приятного чтения!📚