В последнее время становится модным все болячки списывать на психосоматику, вспоминая старое доброе «все болезни от нервов». На самом же деле, диагностировать психосоматику очень не просто и далеко не каждый доктор согласится взять на себя ответственность.
Психосоматика как наука
Говоря простыми словами, психосоматика – это наука, которая изучает влияние эмоций и психологического состояния на здоровье. Есть и обратный «процесс» - состояние здоровья влияет на настроение и психологическую атмосферу.
К психосоматическим заболеваниям отнесены десятки болячек, знакомые всем – артриты, нейродермит, болезни ЖКТ, вегетативные расстройства и даже онкология. Однако, не стоит все списывать на психологию и искать подоплеку в головной боли ил простуде. Только врач может сделать вывод о том, насколько ваше заболевание психосоматическое.
Эмоции и болезни
Уже доказано, что отрицательные эмоции разрушают иммунитет и приводят к дисбалансу гормонов, организм слабеет. У меня в памяти остался пример моей школьной подруги, которая в 15 лет уже была язвенником со стажем. Лечила, лежала в больницах – но болезнь никак не отступал. И однажды она сказала – я прочитала, что язва, это болезнь людей, которые не видят в жизни цели. А сейчас я узнаю, что болезни ЖКТ возникают от беспричинного страха, тревоги, чувства беспомощности. К слову, когда та моя подруга чуть повзрослела, вышла замуж и забеременела – язву так и не нашли.
У людей, склонных к проявлению гнева и подобных негативных эмоций, часто развиваются болезни сердца.
…просто обратите на меня внимание…
Помните как было в детстве? Вы начинаете болеть, а мама остается с вами на ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ, читает, ухаживает, делает все для выздоровления своего чада. Года идут, а причинно-следственная связь засела в памяти – если я заболею, за мной будут ухаживать. И, кстати, многие взрослые успешно манипулируют домочадцами во время «болезни».
Диагностировать психосоматику довольно трудно и говорить о психологии есть смысл только тогда, когда симптомы не соответствуют клинической картине – человек болеет (и порой очень тяжело), а анализы «хоть в космос».
Модная наука
Психосоматика действительно сейчас в моде, причем сами себе люди часто приписывают заболевания, которых нет и, соответственно, пытаются их лечить. Либо же другая крайность – залечивать все лекарствами, когда пора обратиться к психологу.
В нашей стране до сих пор зазорным считается обратиться к психологу. И это не смотря на то, что уровень стресса очень высок, а многие проблемы выявляются очень поздно.
Что же делать? Не нервничать по пустякам, проводить больше времени с близкими, отдыхать, тренироваться, есть в меру.
Будьте здоровы!