Думаю многим кто придерживается правильного питания, психологически тяжело без сладкого.
Так что сегодня я поделюсь с вами некоторыми рецептами, без вреда для фигуры утолят вашу жажду.
Банановые блинчики.
В блендере смешайте 100 грамм овсяных хлопьев (не до состояния муки), 1 - 2 яйца, и 2 - 4 банана.
Выложите смесь на антипригарную сковороду, обжарьте до готовности, либо запекайте в духовом шкафу.
Фруктово-ягодный пуддинг.
Обезжиренный творог 100 грамм, немного разбавьте молоком до состояния йогурта.
В блендере смешайте 2 киви, 5 ягод клубники, вмешайте массу в ваш йогурт, употребите.
Я так же предпочитаю добавить еще немного кедровых орехов.
Никто не мешает вам взять другие фрукты и ягоды.
Сырники с медом.
На 100 грамм обезжиренного творога добавьте 4 яичных белка, столовой ложкой сформируйте форму сырников .
Обжарьте до готовности на сковороде без масла .
Натрите каждый сырник тонким слоем меда, употребите.
Узнали что то новое ? Статья оказалась полезной ?
Не стесняйтесь нажимать большие пальцы вверх и подписываться на канал, всего вам доброго.
:)