Что стало причиной ее внезапному отказу от вредной пищи в пользу правильного питания? Об этом и с диетой от известной дочери Оззи Осборна предлагаем ознакомиться в этой статье.
Певица и актриса Келли Осборн как-то раз резко высказалась в адрес весьма располневшей Агилеры: «Я не была такой никогда!». Но, как известно, девушка и самане без греха. Дочь Великого Оззи Осборна часто отдавала предпочтение совсем не вкусной и здоровой пище – рацион составляли гамбургеры, газировка, чипсы и прочие вредности. Ее не очень любили и часто обзывали толстой.
Главное – мотивация
«Было время, когда меня называли толстой уродиной» - вспоминает Келли. Все закончилось плачевно – девушка оказалась в центре реабилитации. Келли смогла отказаться от наркотиков, но распрощаться со вредной едой как-то не получалось.
Главной мотивацией для девушки стал танцевальный проект, в который Келли была приглашена в качестве участницы.
Он стал для певицы лучше любых диетологов. Каждая девушка в глубине души мечтает порхать над танцевальным паркетом, а не топать, как слон.
Ее партнером по проекту являлся профессиональный хореограф и танцовщик. Партнерство оказалось удачным – пара заняла престижное третье место на конкурсе. Хореограф научил девушку правильно питаться и делать акцент на правильной и здоровой пище. Келли смогла отказаться от углеводов и включить белковую пищу в свой рацион. Это стало первым шагом девушки на пути к мечте.
Любовь стала для Келли еще одним мотиватором. Она встретила своего прекрасного принца и стремилась соответствовать стройному юноше. Это еще одно подтверждение того, что мотивация – великая сила.
Но на этом история Келли не заканчивается. Девушка сбросила 10 килограммов, но затем стала опять набирать вес. Палочкой-выручалочкой оказалась мама – она не только оказала дочери моральную поддержку, но и наняла личного тренера.
После начала усердных тренировок стали появляться первые успехи. Девушке было сложно перебороть себя и смотреть на свое расплывшееся тело. Но справившись с собой, она смогла добиться результатов.
Силовые и кардио-тренировки, танцы – такие усилия не прошли даром и привели к потере долгожданных 13 кило. Сброшенные килограммы побудили звезду сменить имидж и полностью сменить гардероб. Келли начала выходить в свет в женственных нарядах, которые подчеркивали ее красивую женственную фигуру. Девушку начали активно приглашать для съемки в глянцевые журналы, она примеряла разные, порой неожиданные образы.
Делай то, что нравится
Девушка не придерживалась строгих диет и не делала резких ограничений в питании. Она продолжала употреблять продукты, которые нравятся. Главное, не переборщить и сбалансировать рацион витаминами. Конечно, ограничения были – чипсы заменили на хлебцы, шоколад и другие сладости – на сухофрукты.
Стандартный завтрак Келли – это омлет, сыр или обезжиренный йогурт. После него идет ланч, который состоит из куриной грудки и салата из моцареллы. На ужин девушка предпочитает употреблять индейку. В качестве перекуса можно использовать яблоко или огурцы, которые почти не содержат калорий. Также следует соблюдать водный баланс и ежедневно потреблять не менее полутора литров воды.
Небольшая хитрость
Для того, чтобы наедаться меньшим количеством пищи, существует маленькая хитрость. Вы едите больше пищи, если она совпадает по цвету с тарелкой. Поэтому звезда всегда строго за этим. Судя по всему, данный секрет и правда работает.
Келли Осборн смогла избавиться от ненавистных килограмм и порадовать поклонников стройной фигурой. Желаем звезду сохранить полученный результат и совершенствовать с каждым днем.