А знаете ли вы, что питание влияет не только на физическое состояние?
Красота спасет Мир, а здоровье наладит вашу жизнь. Человек, не испытывающий проблем с функционированием органов и их систем, всегда выглядит бодро, готов к новым свершениям.
Поэтому внутреннее состояние определяет позиционирование человека в обществе. Это факт. Здоровый человек становится автоматически привлекательным, вызывает восторг и зависть.
Можно долго судить о занятиях спортом. Однако если нет налаженного и правильного питания, то все старания пойдут прахом. Еда определяет наше психоэмоциональное состояние.
Как это работает?
Несколько кусочков хорошего шоколада способны поднять настроение. Происходит это благодаря выработке гормона радости, эндорфина. Конечно, не стоит налегать на сладкое, ибо повышенное содержание сахара приводит к страшным заболеваниям: диабету, ожирению, инфаркту…
Любимое блюдо, даже если оно не очень полезное, также способствуют удовлетворению потребности. Поэтому вырабатывается тот же эндорфин! Вывод прост: все хорошо, но в меру!
Советы
Хотите чувствовать себя бодро и привлекательно? Тогда питайтесь часто, но небольшими порциями. Обязательно включите в рацион овощи, фрукты и зелень. Сведите к минимуму потребление жирного мяса и жареной пищи. Тогда вскоре вы ощутите себя другим человеком: бодрым и уверенным в своих силах.
Психоэмоциональное состояние зависит от многих факторов, но еда стоит на первом месте! Мы есть то, что мы пережевываем, о чем мы мыслим. Думаете вы о гамбургере или о шаурме, значит настраиваете себя на получение этих «блюд». Они вызывают зависимость. Думайте о полезной пище, ищите в ней положительные стороны! А что? Разве вы не хотите долго сохранять молодость и красоту?!
Понравилась статья? Подписывайся на канал, чтобы не пропускать новые статьи. Ставьте лайки, для того, чтобы поддержать автора! Вам ничего не стоит, а ему приятно и мотивирует его на создание лучшего контента для Вас! Так же пишите, о чем еще вы хотите прочесть на нашем канале!