Ребенок – это маленький и самый дорогой человечек, ради счастья и здоровья которого родители готовы отдать все на свете. К сожалению, у детей иммунная система развита не так хорошо, как у взрослых, поэтому возможность заболевания значительно выше. Конечно, нет ни одного ребенка никогда не болеющего, но свести к минимуму заболевания просто необходимо. А для этого просто необходимо иммунитет ребенка постоянно вырабатывать.
Иммунитет – это способность нашего тела самостоятельно себя защищать и бороться со всякого рода заразой. Повышение температуры – это прямое следствие борьбы организма и в допустимых пределах является нормой. Формируется иммунитет на основе ряда факторов – здоровья матери, отца, от легкости поры беременности и многих других. Иммунитет нельзя воспринимать как какое – то самостоятельное понятие. Фактически – это комплекс определенных мероприятий, которые ребенок должен выполнять.
В раннем возрасте, когда ребенок особенно подвержен влиянию различных микробов, желательно содержать в чистоте помещение, делать влажные уборки, проветривать комнаты, в которых ребенок находится чаще всего. Если ребенок еще ползает, то теплый пол электрический во всех комнатах поможет избежать ребенку различных простудных заболеваний. Ходить босиком очень полезно, это своеобразный массаж стоп малыша. Однако, при этом в помещении должен быть теплый пол. Ковер - не самое полезное решение проблемы, так это всегда пыль и необходимости пылесосить. А вот деревянный пол с подогревом в детской - идеальный вариант.
Активный образ жизни, частые прогулки на свежем воздухе, легкая закалка без фанатизма – это составляющие, из которых складывается иммунитет маленького существа. С самого детства ребенка необходимо приучать к активности, учить быть жизнерадостным, любить себя и ценить свой организм. Негативно сказываются на состоянии иммунитета такие факторы, как постоянное тепло, избыточное потребление пищи и слабая физическая активность.
Отвары из ягод, которые помогают повысить защитные силы детского организма:
- Плоды шиповника
- Плоды арники горной
- Ягоды черной смородины
- Ягоды черники
- Ягоды рябины красной
Здоровье ребенка находится только в руках у родителей. Дети лучше всего учатся быть активными, когда родители показывают им пример своими действиями. Поэтому дерзайте и пусть ваши дети будут здоровы.
