Если Вы уже приобрели: КАЧЕСТВЕННУЮ кровать, УДОБНЫЙ матрац, и постельное белье из НАТУРАЛЬНЫХ ТКАНЕЙ, но самочувствие после пробуждения так и остается удовлетворительным, то может самое время подумать о позе, в которой вы спите???
Ученые выяснили, что о чертах Вашего характера может сказать поза в которой вы привыкли спать:
1. Любители поспать на спине -очень честные, не способны предать, с такими хоть в разведку;
2. Нравится спать на животе мечтательным особам, очень чувствительным, ранимым, поэтому, чтобы как то защитить себя они одевают панцирь в виде "грубости";
3. В позе эмбриона спят эмоциональные люди.
4. Люди спящие на боку вытянув руку вдоль тела, рациональны, не любят шумных компаний, но не от того, что они скованны, а лишь потому, что им комфортней посидеть в тесном семейном кругу,хотя весьма раскованы;
5. Спящие на боку с руками перед собой, компанейские и дружелюбные, но бывают очень циничны
Немаловажен и тот факт на каком боку Вы спите. Такой, казалось бы не значительный фактор может повлиять на пищеварительную и даже иммунную систему.
💡 Так в какая же позе для сна лучшая? Как выработать привычку спать на нужному организму боку??
🛏 Никогда не задумывались почему на большинстве картинок люди чаще всего изображены спящими на левой стороне?
👨🔬Как утверждают ученые, наиблагоприятнейшая поза для организма во время сна на левом боку . В таком положении активизируется пищеварительная и лимфатическая система, что способствует улучшению работы желудка, выведению шлаков и токсины
Если говорить о правом боку, то она менее полезна для организма во время 😪🛏сна, она дестабилизирует пищеварительную и лимфатическую систему.
Проблемы с дыханием и сопровождающиеся храпом может спровоцировать поза спящего на спине;
Контролировать позу спящему человеку крайне сложно, но есть несколько способов заставить себя спать на нужном боку.
💣 СОВЕТ: Для того чтоб Вы спать на левом боку нужно:
1. с левой стороны оставьте больше места;
2. необходимо, чтоб свет он лампы ночной светил справа, тогда Вы непроизвольно будете поворачиваться на левый бок