На праздничный стол всегда хочется поставить что-то необычное, чем можно порадовать всех присутствующих. Это замечательное блюдо правильного питания - как раз для Вас!
Вам понадобятся следующие ингредиенты:
Куриная грудка – 300 г.
Картофель – 2 шт.
Брокколи – 250 г.
Яичный белок – 1 шт.
Яблоко – 2 шт.
Растительное масло
Зеленый лук
Сметана – 2 ст.л.
Мед
Орехи – 1 ст.л.
Изюм – 1 ст.л.
Подготовьте грудку: помойте и просушите. Обмакните ее в белок и запекайте в духовке при 190 градусов около 30 минут.
Картофель запекайте со сметаной и растительным маслом. Приготовьте брокколи на пару.
Затем возьмите яблоки, помойте, просушите, вырежьте в них сердцевину, наполните орехами, медом и изюмом и запекайте в духовке 50 мин.
Рекомендуется сервировать блюдо в глубокой тарелке, а сверху украсить нарезанным зеленым луком.
Приятного аппетита!
Чтобы первым узнавать самые необычные, быстрые, вкусные рецепты, рецепты правильного питания, подписывайся на наш канал "Пальчики оближешь"!
�;}�T|"