Одним из эффективных средств, которые широко используются желающими похудеть, являются травяные чаи. Наиболее действенными свойствами при коррекции фигуры обладают имбирный и зеленый чаи.
Чай с имбирем
Имбирь – это пряный продукт, главные качества которого –снижение аппетита и восполнение энергии. Лучше всего имбирный чай пить утром и днем, таким образом, вы получите необходимый запас энергетических сил на весь день, а ваш аппетит будет умеренным. Для снижения веса известно несколько простых рецептов имбирного чая:
- Измельченный в порошок имбирь залить кипятком, пить за полчаса до еды.
- Кипятить имбирь в кипятке 15 минут, в холодную жидкость добавить сок лимона и ложку меда. Пить охлажденным. Такой напиток не только способствует похудению, но и насыщает организм витаминами и питательными веществами.
Зеленый чай
Идеальным для похудения будет чай не в пакетиках, а рассыпной. Именно в нем содержатся элементы, которые способствуют сжиганию жиров. Рецепт зеленого чая незамысловат: заваривать его надо, как обычный черный чай и выпивать три стакана минимум в день. Можно также в чай добавлять лимон или мед. Употребляя зеленый чай, можно не только сбросить ненавистные килограммы за короткий срок, но и обеспечить свой организм кальцием и железом.
