В апреле этого года 42- летняя актриса и ведущая Алла Довлатова стала мамой в четвертый раз. Она признается, что не планировала эту беременность и была неожиданно удивлена и обрадована скорому появлению еще одной дочери. И вот не прошло и пяти месяцев после родов, а Довлатова охотно демонстрирует на своей странице в Инстаграм стройную подтянутую фигуру в купальнике. Поклонники тут же забросали любимицу восторженными комментариями.
Секрет стройной фигуры Аллы Довлатовой
Алла не скрывает, что прикладывает огромные усилия, поддерживая себя в форме. Уже несколько лет она практикует йогу, и четвертая беременность не стала поводом отказываться от физических нагрузок. Наоборот,ведущая считает, что именно занятия йогой очень помогли ей в этот непростой и ответственный период жизни.
Личный тренер Оксана разработала для Аллы специальный щадящий режим тренировок, а также посоветовала дополнить их аквааэробикой. Занятия в бассейне настолько пришлись по душе ведущей, что она вернулась к ним сразу же после родов. Правда, из-за кесарева сечения пришлось немного подкорректировать нагрузку. Поначалу тренер заменила обычные отжимания на отжимания от стены, а плаванье в бассейне – душем Шарко, но теперь Довлатова приступила к полноценным тренировкам и рассчитывает до 19 августа уменьшить объем талии на три сантиметра.
Дочь Довлатовой стала фанатом аквааэробики
Недавно Алла решила приобщить к занятиям аквааэробикой свою девятилетнюю дочь Сашу. Девочка пришла в восторг от первой тренировки и с тех пор не пропускает ни одного занятия.
«Ей очень понравилась аквааэробика! Собираетсязаниматься с нами каждый день. У Оксаны лучшая и йога и аквааэробика в мире!»
подписала Довлатова фотографию с их первой совместной тренировки.