Особенность этого полезнейшего салата в том, что он богат не только витаминами овощей, но и белком нута, которы так необходим в период похудения. К тому же это полноценный прием пищи, который надолго заставит вас забыть о голоде!
Ингредиенты:
🔸1 ст. нута
🔸Листья салата
🔸Помидоры
🔸Морковь
🔸Перец
(или любые другие любимые овощи)
Приготовление:
Нут замочить на 8-10 часов, затем отварить до готовности. Листья салата, помидоры, морковь, перец (и любые другие овощи) порезать. Добавить отваренный нут, соль, любимые травы/специи, масло и все перемешать.
Такой салат удобно брать с собой на работу. Единственное, если есть возможность, солите и добавляйте масло перед употреблением, или же заранее, но не перемешивайте, а сделайте это перед трапезой.
Приятного аппетита!
Поставьте лайк, если нравятся наши материалы и вы хотите чаще видеть их в своей ленте👍
