Планируете беременность? Этот ответственный шаг требует подготовки вашего организма: крепкого иммунитета, здоровой микрофлоры и хорошего гормонального фона. Не беспокойтесь, справиться со всем этим поможет правильное питание!
Каким же продуктам при подготовке к беременности следует уделить особое внимание?
1. Сначала проведите очистку от гельминтов. Это очень важно, ведь гельминты выделяют токсины, что негативно отражается на нашем самочувствии и на здоровье плода. По статистике токсикозы беременных в большинстве своем связаны с гельминтозами.
__
Можете провести очистку организма натуральными продуктами «Антигельмос ПРО» или серией «Детоксироз».
2. Уделите внимание следующим продуктам питания:
Авокадо. Наличие в нем большого количества витамина Е может улучшить состояние эндометрия – слизистой оболочки матки – и может способствовать имплантации эмбриона во время оплодотворения. Авокадо также является отличным источником фолиевой кислоты, которая способствует зачатию и играет важную роль в синтезе ДНК.
Ешьте больше каши – крупа например гречневая содержит фолиевую кислоту.
Свекла. Она богата антиоксидантом ресвератролом, который помогает в борьбе с бесплодием, а наличие в свекле нитратов может улучшить кровообращение. Специалисты советуют употреблять свекольный сок женщинам, которые проходят через ЭКО, так как это отличный способ улучшения притока крови к матке, способствующий имплантации эмбриона.
Лосось. Жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в большом количестве в лососе, играют важную роль в управлении женским бесплодием.
Гранат. В древней Персии гранаты считались символом плодородия, а сегодняшние исследования показывают, что употребление гранатового сока во время беременности помогает предотвратить повреждение мозга у младенцев, улучшая кровообращение.
Орехи. Они содержат жирные кислоты Омега-3 и витамин Е, что делает их полезными для качества спермы и здоровья эндометрия.
3. Для восстановления здоровой микрофлоры рекомендуют принимать достаточное количество кисломолочных продуктов. Это очень важно, ведь ребенок проходит через родовые пути матери и ее микрофлора становится его микрофлорой.
______
Готовите сами полезные йогурты из натуральных заквасок. Выбирайте закваски «Биолайф РОЗ-1» или «Эвитон-РОЗ».
4. Ешьте больше белка. Он укрепляет репродуктивную систему женщины и известно много случаев, когда женщине удавалось забеременеть после включения в свой рацион полноценных белковых продуктов.
____
Источник полноценного белка – Питательный коктейль «Родника здоровья». Он содержит соевый белок, способствующий нормализации гормонального фона. Кроме того, в нем есть фолиевая кислота.
Более подробно познакомиться с продуктами «Родника здоровья» и приобрести их можно на сайте компании «Родник здоровья»: «Антигельмос ПРО» http://roz.ru «Детоксироз» http://roz.ru Питательный коктейль http://roz.ru «Биолайф РОЗ-1» , http://roz.ru Эвитон РОЗ» http://roz.ru
#женскоездоровье