Всем привет!
Сегодня по вашим просьбам расскажу и покажу,как расслабить зону между бровей👍
Итак, опишу упражнение,а видео можете найти у меня в Инстаграм: @valeria_faceyoga
1️⃣Поставьте ладони мягкими (нижними) частями на начало бровей✋и перекатывающими движениями идите по бровям,как будто хотите их разгладить😊Идем по направлению от зоны между бровей к вискам.Но мы не растягиваем кожу☝мы именно перекатываем ладони и надавливаем так,чтобы чувствовать хороший массаж бровей👍
2️⃣Теперь поставьте одну ладонь мягкой частью на зону между бровей🙏и,не отрывая ладони,поперекатывайте ей наверх-вниз👍
〰
Поверьте,такая разминка способна расслабить эту зону,снять спазм,усталость и напряжение🙏особенно здорово это делать перед сном.
〰
Получилось?)Чувствуете,как приятно?
〰
Еще больше статей и упражнений у меня в инстаграме!
Ваша Валерия - тренер по фейсйоге.