Ученые выяснили, спать раздетым - полезно для здоровья. Это полезно и для физического, и для психического здоровья человека. Люди, спящие нагишем, спят крепче, так как тело не страдает от перегрева, и сохраняется его природная температура. Но это еще не все: сон без одежды поможет похудеть.
Это обусловлено более спокойным сном без одежды, который приводит к снижению гормона стресса–кортизола. Энергия тела сохраняется и происходит контроль за чувством голода. При нарушении сна растет уровень кортизола, и, очнувшись утром, человек испытает сильнейшее чувство голода, утолить которое поможет только огромное количество пищи.
У «обнаженного» сна есть также и другие преимущества. Перегрев тела, который получается из-за одежды, нарушает действие гормона роста и мелатонина - принципиальные гормоны процесса омоложения. При натуральной температуре тела лучше восстанавливается кожа, а также лучше выделяется гормон роста.
Когда спят нагишом два партнера, то при касании поверхности их тел выделяется окситоцин, превращающий их сексуальную жизнь в более насыщенную и страстную.