Худеем вместе

Советы системы кайдзен Все слышали что нужно делать для здорового образа жизни. Всем известно, как правильно питаться и сколько двигаться. Увы, статистика распространенных заболеваний не утешает. Более того, люди так боятся заболеть, что в итоге боятся и обращаться к врачам (вдруг что-то страшное). А от страхов ищут спасения в запрещенных чипсах и пиве вместо стадиона. А порой все же совершают рывок из пут обыденности к здоровой жизни, и вот покупается дорогой тренажер, новенький спортивный костюм, продукты для модной диеты...

Вот и закончилось лето, наступила осень. Осень бьет не только по хорошей погоде, но и по иммунитету. Однако вряд ли кто-то захочет пролежать все выходные дома с температурой и кашлем. Пролежать в теплой кровати за любимым фильмом, конечно, дело святое, но без простуд и головных болей. Чтобы этого избежать, необходимо постоянно поддерживать и укреплять свой иммунитет. Только перед тем, как бежать в аптеку, стоит вспомнить о “всесильном” меде. Есть как минимум еще 5 причин навсегда его полюбить...

Не иссякает народная тропа лентяев и дураков, в клиники и магазины, которые обещают «растрясти», «растопить», «убрать», «расщепить» жир в конкретном месте. Или искренне верящих, что убрать жир с живота можно, накачивая пресс. Или с боков — делая наклоны. Мы делаем всё, чтобы таких заблудших было меньше. Остановите своих мам, остановитесь сами. Лучшее и авторитетное объяснение, почему нельзя убрать жир локально (только с живота, или ног, или с «бочков») дал президент «Ассоциации профессионалов фитнеса» Дмитрий Калашников, текст которого мы с удовольствием приводим...

С годами вы научитесь ценить свое время, искренние отношения, значимую работу и душевное спокойствие гораздо больше. В глубине души вы это и сами знаете, верно? Но сегодня, как и большинство людей, вас отвлекает все остальное. Вы уделяете слишком много времени несущественным вещам. Вы принимаете свои ценные отношения как должное. Вы почти не работаете с внутренним сопротивлением. И вы позволяете бесполезному стрессу убивать в вас все самое лучшее. Почему? Потому что вы человек, а люди – существа несовершенные, и они постоянно выносят неверные суждения...

Что такое импотенция, думаю, всем понятно. Говоря по-научному, это состояние характеризуется снижением полового влечения, ускоренным семяизвержением, что, разумеется, значительно снижает качество половой жизни. И это, несомненно, отрицательно влияет на психоэмоциональный статус мужчины и его семейные отношения. Причины импотенции могут быть психоэмоциональные (депрессия, стрессы), неврологические (травмы, повреждение межпозвоночных дисков, рассеянный склероз, операции на органах таза), сосудистые (гипертония, курение, диабет)...

Из этой статьи вы узнаете, как заставить мужа похудеть. Допустим, ваш супруг любит плотно покушать. После свадьбы вы были рады, что ваша половинка всеядна. Прошло время, и муж стал похожим на «тюленя», его вес превышает 100 кило. Вы стали намекать, что можно было бы есть и поменьше. Каждый раз вы получаете примерно такой ответ – я и так ем пару раз в день. Как-то вы не выдержали и сказали открыто – «Ты толстый, не желаешь избавиться от жирка». Результата не последовало. После вы решили воспользоваться запрещенным приемом – готовкой только диетических блюд...

В каждом доме на кухне стоит баночка с почками гвоздичного дерева. А знаем ли мы, что эта пряность включена в травяную фармакопею Британии? Известно ли нам, что душистая гвоздика входит в состав известного антипаразитарного БАДа? Быть может, посмотреть на баночку со специей по-новому и воспользоваться полезными свойствами гвоздики? Необычные на вид почки гвоздичного дерева славятся не только жгучим вкусом и пряным ароматом, но и своим лечебным действием. Эту специю давно используют в рецептах народной медицины для профилактики и даже лечения некоторых заболеваний...

Вильгельм Райх — выдающийся австрийский психоаналитик и мыслитель, основатель телесно-ориентированной психотерапии. Райх вводит понятие «броня» характера, которая проявляется на всех уровнях человеческого поведения: в речи, жестах, позах, телесных привычках, мимике лица, стереотипах поведения, способах общения и т.п. «Броня» блокирует тревогу и не нашедшую выход энергию, цена этого — обеднение личности, потеря естественной эмоциональности, невозможность получать наслаждение от жизни и работы. Для...

Очень многие представляют свой 50-й день рождения как отметку, за которой начнется какая-то другая жизнь. И она начинается — разумеется, не день в день и у каждого по-своему. Но есть этапы, через которые проходят почти все, говорит бывший вице-президент Bank of America Джордж Скофилд, который переквалифицировался из финансиста в психолога-консультанта по карьерному развитию. Было бы неверно, пишет Скофилд в своей новой книге, представлять себе период после 50-ти лет как нечто монолитное, как будто все, кому за 50, хотят одного и того же и живут одинаково...

Пылкий и страстный секс не только полезен для отношений и здоровья, но и еще отличный метод похудения. Предлагаем попробовать на себе самую сладкую, эффективную и «горячую» диету. Вставать на весы после акта любви не возбраняется. Специалисты по изучению движений человека из Университета Квебека провели любопытный эксперимент «с перчинкой» с участием нескольких десятков пар (привет сериалу «Мастера секса»), чтобы узнать: Можно ли похудеть с помощью сексуальных утех? После четырех месяцев испытаний...

Целебные свойства этой травы трудно переоценить! Стоит обратить на неё особое внимание! Тимьян обладает антисептическими, антиспазматическими, антибиотическими, противовирусными, фунгицидными, бактерицидными и отхаркивающими свойствами, которые делают его способным убивать микробы, повышать иммунитет, помогать организму вымывать токсины, повышать устойчивость к чужеродным организмам и способствовать образованию белых клетки крови. Его название происходит от греческого слова «thymos», что означает «духи», поэтому неудивительно, что его аромат настолько мощный и проницательный...

Необходимо знать всем женщинам! Обратите на эту информацию особое внимание! Миомы матки определяются как доброкачественные  опухоли, которые развиваются в матке. Несмотря на то, что они состоят из тех же мышечных волокон, что и стенка матки, они более плотные по сравнению с нормальной маточной стенкой. В большинстве случаев они круглые. Маточные миомы описаны в зависимости от их расположения в матке. Например, подслизистые расположены внутри полости матки за внутренней оболочкой матки. Поднерозная миома, с другой стороны, расположена снаружи матки...