🔸на 100грамм - 156.67 ккал🔸Б/Ж/У - 7.34/3.22/26.45🔸 Ингредиенты: Овсяные хлопья - 40 г Молоко 1% - 30 мл Белок - 1 шт Какао - 1 ч. л Свежесваренный кофе - 30 мл Подсластитель - по вкусу Приготовление: Все ингредиенты смешать, вылить в чашку, смазанную маслом и выпекать в микроволновой печи на максимальной мощности около 2 минут.
🔸на 100грамм - 156.67 ккал🔸Б/Ж/У - 7.34/3.22/26.45🔸
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г
Молоко 1% - 30 мл
Белок - 1 шт
Какао - 1 ч. л
Свежесваренный кофе - 30 мл
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Все ингредиенты смешать, вылить в чашку, смазанную маслом и выпекать в микроволновой печи на максимальной мощности около 2 минут.