Уходя в долгожданный отпуск или на выходные, первое, что нам хотелось бы сделать – это выспаться. Мы постоянно перерабатываем, думая, что отоспимся в отпуске. В результате получаем хроническое недосыпание, которое угрожает неблагоприятными последствиями нашему здоровью.