Специальные коктейли, которые можно приготовить дома способны ускорить метаболизм, утолить чувство голода и конечно сбросить лишний вес и прийти в форму!
1. Зеленый коктейль
Ингредиенты:
- Лимон 2 дольки (с цедрой)
- Петрушка 5-6 веточек
- Киви 1 штука
- Мята 8 веточек
- Вода без газа - около 100 мл
Все перемешать в блендере. Обратите внимание - киви надо очистить, а петрушку и мяту использовать без стеблей. Выпивать сразу после приготовления.
2. Коктейль из тропических фруктов
Ингредиенты:
- Четвертинка грейпфрута
- Кокосовое масло 30 мл
- 4 ломтика ананаса
- Йогурт или обезжиренный кефир 250 мл
- Тыквенные семена 30 гр
Входящие в состав кокосовое масло утоляет чувство голода, а тыквенные семена отлично ускоряют метаболизм. Все перемешать в блендере и готово!
3. Кефирный коктейль с корицей и перцем
Ингредиенты:
- Кефир (низкая жирность) - 250 мл
- Половина чайной ложки корицы
- Имбирь - пол чайной ложки
- Молотый красный перец (немного на кончике ножа)
Все перемешать в блендере, но учитывая ингредиенты можно обойтись и без него. По вкусу этот коктейль не занимает пьедестала совершенства, но тем не менее обладает сильным жиросжигающим эффектом и очищает организм.
4. Уксусно-медовый коктейль
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка жидкого меда
- Пол чайной ложки натурального яблочного уксуса
- Корица - 1 палочка
- Вода 250 мл.
Все перемешать и пить не спеша.
ВНИМАНИЕ: Поскольку в рецепт входит уксус, то ни в коем случае нельзя употреблять данный коктейль людям с проблемами с пищеварением и нельзя превышать указанную концентрацию - это может привести к проблемам с желудком!
5. Яблочно-сельдерейный коктейль
Ингредиенты:
- 2 яблока
- 4 стебля сельдерея (примерно 200 гр)
- Сок половинки лайма
- Пол стакана холодной воды
- Лед - остальная половина стакана
Сельдерей нужно измельчить в блендере. Затем туда же закинуть отчищенные от сердцевин яблоки и сок лайма. Все это взбивать до тех пор, пока не появится воздушная коэнсистенция. Затем залить воду и вновь взбить. Засыпать лед и измельчить. Коктейль готов.