Быть всегда красивой, молодой и главное, здоровой, хочется всем. Оказывается, что за наш иммунитет отвечает вилочковая железа, которую называют еще тимусом. Расположена вилочковая железа в верхней части грудной клетки посередине за грудиной и состоит из двух долек – правой и левой.
Несколько интересных фактов о вилочковой железе. К 16 годам вес вилочковой железы достигает 30-35 грамм. С возрастом её размеры и вес значительно уменьшаются и, так, к 60-ти годам, она в три раза меньше.
Возродить или стимулировать работу вилочковой железы, а значит улучшить свою иммунную систему, оздоровить и омолодить организм может абсолютно каждый. Сделать это совсем не сложно. Например, такой элемент как цинк может улучшить и даже возродить работу вилочковой железы. Цинк, содержащийся в большом количестве в маковом семени, подсолнечных и тыквенных семечках, а также в говядине и в яичном желтке, стоит регулярно употреблять. Кроме того, если выполнять похлопывание (не поглаживание и не растирание) на область вилочковой железы пальцами рук, сжав вместе два-три пальца, достаточно буквально 10-15 раз, нужно только выполнять это похлопывание без излишнего усердия, а просто подобрать комфортный для себя ритм, то такое упражнение тоже очень благотворно влияет на тимус. Такое упражнение следует проводить каждое утро и пару раз днем, и вы через некоторое время почувствуете прилив сил, станете энергичнее и более стойкими к различным заболеваниям, особенно сезонным, а также заодно омолодите организм.
( Женский онлайн журнал http://okledi.ru )