В последние годы рождаемость двойняшек значительно повысилась, а объясняется это тем, что женщины в молодом возрасте повально принимают оральные контрацептивы. А препараты данной группы являются гормональными, что должным образом стимулирует работу яичников.
Если отменить прием контрацептивов, особенно после длительного периода приема и жить активной половой жизнью, то вскоре женщина узнает, что забеременела двойней. Это стоит взять на вооружение тем, кто не может должно забеременеть.
С возрастом, как известно, способность забеременеть значительно снижается, потому как яичники все меньше и меньше производят яйцеклеток, но принимая оральные контрацептивы, которые в значительной мере стимулируют выработку тех самых заветных яйцеклеток, вероятность зачать двойню увеличивается в разы. Конечно, стопроцентных гарантий никто дать не может, но то, что есть большая вероятность, утверждают большинство специалистов в гинекологии. Но также стоит знать, что контрацептивы имеют много противопоказаний к применению.
Как же зачать двойню естественным путем? Есть ряд рекомендаций, которые благотворно влияют на репродуктивную систему женщины, способствуют активной стимуляции многоплодия, но точных гарантий, повторюсь, никто не дает.
Важным правилом для того, чтобы зачать ребенка, а именно двоих детей сразу, является здоровый образ жизни, который включает в себя умеренные физические нагрузки, то есть ежедневная зарядка хотя бы на 10-15 минут, плавание в бассейне, пробежки и прочее, а вот тренажерный зал, где многие тренажеры могут быть просто навредить, противопоказаны.
Вторым пунктом в перечне рекомендаций как зачать двойню, является положительный настрой. Да, да, важно не нервничать, получать массу положительных эмоций, это является просто обязательным фактором. Потому что именно стресс блокирует выработку яйцеклеток и крайне негативно сказывается на всем здоровье в целом.
Весенний период особенно репродуктивен, потому как свежий воздух, а особенно солнечные лучи после длительных пасмурных осенне-зимних месяцев как нельзя лучше сказываются на гормональном фоне женщины и соответственно стимулируют выработку гормонов.
Прием фолиевой кислоты. За полгода или хотя бы месяца за четыре до планируемой беременности, нужно начать прием фолиевой кислоты, потому что именно этот компонент крайне необходим для того, чтобы увеличить шансы зачать двойню. Фолиевая кислота уменьшает шансы развития различных дефектов нервной трубки плода, а также предупреждает другие серьезные заболевания.
Как ни странно, но небольшой избыток веса женщины также способствует большей вероятности зачатия двойни. Речь идет не о полных женщинах, а лишь о небольших отклонениях в весе в сторону плюса.
Кроме всего прочего, стоит отметить одну из важнейших рекомендаций – питание. И не просто правильное питание, а включение в рацион продуктов, которые именно способствуют активной выработке яйцеклеток яичниками. Это молочные продукты, кисломолочные в особенности, когда в течение дня нужно пить молоко, кефир, ряженку, есть сметану, творог, йогурты. Также важно включить в рацион картофель, куриные яйца, цельное зерно и ямс. Последний продукт нам несколько непривычен, но его влияние на репродуктивную систему женщины просто неоспоримо. Существует «Земля близнецов» - это Нигерия, город Игбо Ора. Там местные жители употребляют в пищу очень много ямса, в котором содержатся в большом количестве: аспарагиновая кислота, глютаминовая кислота и аминокислоты, а как известно, все эти компоненты стимулируют работу яичников. Ямс, надо сказать, в сыром виде ядовит, а в вареном очень похож на нашу картошку.
И последний фактор – возраст женщины. Уже научно доказано, что 20-30-летние имеют шанс зачать двойню в 3%, а вот в 30-40 лет шансы повышаются в два раза, что составляет 6 %. Вот такой интересный факт, который объясним тем, что с возрастом, особенно, если женщина уже рожала, происходит своеобразный гормональный всплеск, который и стимулирует работу яичников, а значит – к повышенной выработке яйцеклеток.
( Женский онлайн журнал http://okledi.ru )