Для того, чтобы стать красивой, помолодевшей, нужно обратить внимание на свое питание и образ жизни, ведь мы выглядим ровно на столько, на сколько себя чувствуем и в какой среды пребываем. Многие не любят свое отражение в зеркале, сетуют на некрасивую фигуру, кожу, волосы и т.д. И на самом деле все не так сложно, как может показаться, и вовсе не нужно тратить кучу денег и посещать дорогие салоны, которые далеко не все могут себе позволить.
Для того, чтобы ваша кожа стала красивой, ровной, приобрела красивый здоровый цвет, а вы немного похудели, причем это относится к здоровому похудению, нужно каждое утро ровно за пол часа до завтрака разжевывать одну столовую ложку льняного семени. Разжевываем очень тщательно, запивая теплой водой. Но при наличие камней в организме, льняное семя противопоказано, это стоит знать. Так же надо отметить, что льняное семя отлично очищает организм, выводит из организма шлаки, способствуя похудению, а очень полезные жирные омега 3 кислоты способствуют красивой коже, волосам и ногтям, а также эффективно омолаживают организм изнутри и снаружи.
Ешьте ежедневно вареную свеклу. Зачем? Да потому, что свекла отлично очищает кровь, а от её состояния зависит не только работа внутренних органов, но и внешний вид. Вареную свеклу достаточно есть один раз в день, но обязательно ежедневно, будь то завтра, обед, полдник или ужин.
К ежедневному атрибуту также стоит отнести орехи. Съедать их нужно всего лишь 50 граммов, это немного, но очень важно для внешности, а в частности кожи, волос и ногтей. Результат будет на лицо уже после 2 недель ежедневного приема в пищу орехов. Это могут быть абсолютно любые орехи, какие только вам нравятся.
Выпивайте ежедневно до 2 литров качественной воды. Именно чистой воды, а не чая, кофе, сока и прочего. Вода поможет очистить организм, способствует похудению, ведь организм жажду иногда путает с голодом.
Для того, чтобы кожа значительно помолодела и освежилась, заведите себе за правило – каждый вечер перед сном наносите на кожу лица смесь из глицерина и витамина Е, сделать которую очень просто. Берем 30 грамм глицерина и 10 капсул витамина Е, все это можно приобрести в аптеке и стоит эти два компонента совсем недорого. В капсулах при помощи иглы делаем дырочки и выпускаем жидкость в глицерин, перемешиваем. Смесь лучше держать в стеклянной чистой баночке под плотно закрытой крышкой и хранить в холодильнике. Наносим на лицо тонким слоем, но перед этим нужно сделать массаж мягкой щеточкой, чтобы кожа немного покраснела, так она лучше возьмет питательные вещества или можно сделать скрабирование мягким скрабом, но стоит помнить, что скрабирование можно делать не более 2-3 раз в неделю. Утром умываемся и протираем лицо освежающим тоником и вы будете приятно удивлены результату.
А вот для ножек есть еще один простой и эффективный рецепт. После душа вечером перед сном, смазывайте небольшим кусочком сливочного масла ступни ног, а затем одевайте носочки шерстяные, если это осенне-зимний период или хлопчатобумажные, если весенне-летний период года. Ступни ног станут гладкими, как у младенца.
Сделать волосы красивыми тоже очень просто. Понадобится порошок сухой горчицы и репейное масло. Смешиваем эти два компонента до состояния жидкой кашицы и наносим на чуть влажные волосы, оставляем на 20-30 минут, сверху обернув полиэтиленовым пакетом и махровым полотенцем, затем смываем. Регулярность такой маски для волос – через каждые три-четыре дня. Через месяц волосы станут предметом вашей гордости.
А для ополаскивания волос идеально подходит ментоловое масло, которого понадобится буквально 5-6 капель на 1 литр воды. Такое ополаскивание спасет от излишней жирности волос, придаст необыкновенную свежесть и как приятный бонус – избавит от частых головных болей.
Для красивых, густых и длинных ресниц подойдет масло зародышей пшеницы. Смазывайте этим маслом каждый вечер или днем, если тому располагает обстановка, ресницы и через месяц вы также будете приятно удивлены своими пышными ресничками.
Амарантовое масло – это великолепное средство для коже в борьбе с морщинами, растяжками или для устранения шрамов. Стоит амарантовое масло недешево, но его уникальность неоспорима. В этом масле содержится сквален, который является один из важнейших компонентов кожи. Впитывается амарантовое масло быстро и абсолютно без остатка, оно очень полезно и наносить его нужно на лицо и тело.
Скраб для тела из морской соли и жирной сметаны – просто сокровище для вашей кожи. Морская соль эффективно очищает, оздоравливает и дезинфицирует кожу, а жирная сметана смягчает. Через день используйте такой скраб, для которого нужен один стакан сметаны и один стакан морской соли, смешиваем компоненты и скраб готов. После регулярного использования кожа станет ровной, гладкой, высыпания, если таковые имеются, исчезнут, также такой скраб насыщает кожу кислородом и борется с целлюлитом.
( Женский онлайн журнал http://okledi.ru )