Мы собрали рецепты отличных смузи, которые отлично насытят вас в жаркий день и подарят вашему организму море витаминов!
Пина Колада
- Кокосовое молоко — 1 чашка
- Замороженный ананас — 1 чашка
- Банан — 1 шт.
- Ванильный экстракт — 1/4 ч. л.
Вот что получится:
Ягодно-овсяный смузи с фундуком
- Миндальное молоко — 1 чашка
- Черника — 1 чашка
- Банан — 1 шт.
- Фундук — 1 ст. л.
- Овсяные хлопья — 1/4 чашки
Вот что получится:
Тропический мятный смузи
- Кокосовая вода — 1 чашка
- Ананас — 1 чашка
- Банан — 1/2 шт.
- Листья салата кале — 2 шт.
- Мята — 1/2 чашки
Вот что получится:
Оранжевый смузи
- Миндальное молоко — 1 чашка
- Замороженное манго — 1 чашка
- Апельсин — 1 шт.
- Банан — 1 шт.
- Финик — 1 шт.
Вот что получится:
Клубничный смузи
- Миндальное молоко — 1 чашка
- Банан —1/2 шт.
- Клубника — 1 чашка
- Ягоды годжи — 2 ст. л.
- Кокосовая стружка — 3 ст. л.
Вот что получится:
Смузи "Яблочный пирог"
- Миндальное молоко — 1 чашка
- Банан — 1 шт.
- Овсяные хлопья — 1/4 стак.
- Кленовый сироп — 1 ст. л.
- Корица — 1/2 ч. л.
Вот что получится:
Зеленый протеиновый коктейль
- Миндальное молоко — 1 чашка
- Огурец — 1/2 шт.
- Банан — 1 шт.
- Шпинат — 1 чашка
- Ванильный протеин — 1 скуб
Вот что получится:
Пряный смузи с корицей
- Миндальное молоко — 1 чашка
- Банан — 1 шт.
- Овсяные хлопья — 1/4 стак.
- Кленовый сироп — 1 ст. л.
- Корица — 1/2 ч. л.
Вот что получится:
Хотите получать больше интересных материалов? Подписывайтесь на наш канал
