Всем привет🤗
Я - тренер по йоге для лица🌷
Сегодня я хочу рассказать,чем же отличается моя методика для красоты и естественного омоложения от всех остальных методик😊
Дело в том,что йога для лица является комплексной методикой👍🏽Она включает лучшее из: йоги,фейсфитнеса,ревитоники,гимнастики для лица по Бените Кантиени,техники лимфодренажного массажа😍
❗️Но.Во главе стоит все же йога.Потому что йога подразумевает осознанность во всем,выполнение омолаживающих весь организм перевёрнутых асан и работу с дыханием🙏🏽😍
Итак,моя методика вобрала в себя всё самое лучшее,детально изученное и испробованное на себе😌я уверена в том,о чем говорю🙏🏽
Я всегда отмечаю,что помимо занятий йогой для лица для сохранения красоты,молодости и здоровья,необходимо ухаживать за кожей лица,заниматься правильным спортом (йога,плавание,лфк и др.),правильно питаться,не переедать,контролировать уровень витаминов,пить достаточное количество воды,спать не менее 8 часов в полной темноте,гулять хотя бы 30-60 минут в день и ещё много всего!🙈
Красоту не сохранить без здоровья☝🏽
Для того чтобы выбрать подходящую вам методику,направленную непосредственно на мышцы лица,необходимо изучить огромный объём информации!😳
К счастью,я могу вам помочь☺️ведь я не продвигаю СВОЮ методику,я призываю заниматься собой и сделать свой осознанный выбор методов🙏🏽
Осознанность выполнения любых упражнений - это основа в нашем деле☝🏽
Если вы бы хотели узнать конкретные упражнения, то совершенно бесплатно они доступны в моем Инстаграм: https://www.instagram.com/valeria_faceyoga/
Удачи вам на этом пути!😘
