В следующий раз, когда вашу спину опять скует приступ боли, попробуйте применить описанный ниже метод. Возьмите два теннисных мяча и заверните их в носок. Лягте на пол и подложите носок с мячами под больной участок спины. Медленно покатайтесь на мячах, пока не избавитесь от ощущения напряжения. Данный простой и незатейливый метод снятия боли помогает не хуже глубоко массажа спины и не требует особых затрат.
В следующий раз, когда вашу спину опять скует приступ боли, попробуйте применить описанный ниже метод.
Возьмите два теннисных мяча и заверните их в носок. Лягте на пол и подложите носок с мячами под больной участок спины. Медленно покатайтесь на мячах, пока не избавитесь от ощущения напряжения.
Данный простой и незатейливый метод снятия боли помогает не хуже глубоко массажа спины и не требует особых затрат.