Неочевидные рекомендации, которые помогут выглядеть моложе и сохранят ваше здоровье.
Не забывайте о волосах
Волосы с возрастом начинают редеть. Золотым стандартом в лечении этой проблемы является использование препаратов на основе действующего вещества миноксидил. Он используется местно и стимулирует рост новых волосяных луковиц. Обязательно обратитесь к специалисту-трихологу за консультацией, прежде чем использовать миноксидил.
Не экономьте на очках
Для солнцезащитных очков выбирайте наименее прозрачные линзы с UVA и UVB-защитой. В них вы не будете морщиться и провоцировать появление новых морщин. Такие очки также защитят нежную кожу вокруг глаз от пигментации. Даже те, кто добросовестно пользуется солнцезащитными кремами, зачастую забывают об этой деликатной зоне – говорит Рунелла Хирш (Ranella Hirsch), доктор медицинских наук из Бостона. И чем крупнее будет оправа, тем лучше!
Не забывайте и об очках с диоптриями. Без них вы будете морщиться и зарабатывать себе новые морщины вокруг глаз. Вовремя посещайте своего офтальмолога.
Собираясь полакомиться магазинными сладостями, вспомните о своей коже
Рафинированные углеводы и добавленный сахар возглавляют список запрещенных диетологами продуктов. Солидарны с ними и дерматологи. Их потребление также вызывает появление морщин из-за процесса под названием гликирование – рафинированные углеводы и сахар вызывают всплеск уровня сахара в крови, и тогда молекулы сахара соединяются с коллагеном из вашего тела (а именно коллаген, как известно, придает коже эластичность), кожа его недополучает и становится жесткой – говорит Уитни Боу (Whitney Bow), доктор медицинских наук, клинический доцент дерматологии в медицинском центре Маунт Синай в Нью-Йорке.
Вместо этого ешьте побольше здоровых жиров, например, Омега-3, а также цветных фруктов и овощей. Эти продукты помогут уменьшить воспаление, из-за которого возникают акне и розацеа, придадут вам более цветущий и здоровый вид.
Наносите солнцезащитное средство на две эти области
Вы можете защищать лицо кремом в течение всего дня, но не забывайте и об области декольте и о руках, которые, как и лицо, выдают возраст. На руках могут появиться морщины и пигментные пятна, говорит Боу. Помните о внутренних сторонах рук! Заботясь о груди, наносите средство вплоть до линии, где начинается нижнее белье.
Фото: Shutterstock