Когда мы занимаемся важным элементом йога практики является ясность, понимание зачем, что и почему мы что-то делаем. Отсюда важно понимать структуру и как устроен наш ум, чтобы более качественно понимать воздействие практики на нас. Это помогает каждому найти эффективные рычаги в йоге, управления собой, снятия напряжения, решения задач, которые сами перед собой ставим. Йога помогает во всем, что связано с позитивными изменениями с духовной реализацией человека. Важно вспомнить о том, что человек, как некое явление, которое проявлено в двух измерениях. Напоминает айсберг, есть видимая часть, которая в пространстве воздуха и есть подводная часть, которую не видно, она где-то там внизу. Или как плывет акула, сама рыба внизу, а плавник мы видим сверху. Точно также человек. Есть наша видимая реализация во внешнем объективном мире, то что мы называем жизнью. Мы определяем человека по его реализации в мире. Видим его атрибутику, как у него появляется что-то, как он успешен в своих действиях.