Как думаете, возможно ли похудеть на сникерсах?
Легко и просто, скажу я вам!
Значит, рассказываю..
Заходите в поисковик, задаете ему вопрос "калькулятор калорий для похудения", рассчитываете сколько калорий вам в день необходимо съедать, чтобы худеть, переводите эти калории в сникерсы и вуаля -- через пару месяцев цель будет достигнута.
Другой вопрос -- что будет твориться с вашим организмом? То, что вы возненавидите шоколадные батончики, как и шоколад в целом, я даже и не сомневаюсь. Букет не самых приятных заболеваний будет радостно стучаться в вашу дверь... А еще, знаете такое выражение "худая корова, еще не газель"? Ну вот это замечательное состояние туда же к букету.
А знаете все почему?
Потому что калории не созданы одинаковыми.
По сути, что такое калория? Это энергия, которая необходима для нагревания 1 грамма воды на 1 градус Цельсия. Всё. Но!
Источником калорий для нас является разная пища, которая приносит нашему организму не только ту самую энергию, но еще и различные НЕОБХОДИМЫЕ нам для восстановления / функционирования вещества. Например..
Мясо = белок+жир
Орехи = жир+белок
Овощи = клетчатка+витамины
Фрукты = простые углеводы+витамины
и т.п.
И самое главное, что вы можете сделать для своего организма (и здоровья) -- это стараться извлекать из каждого приема пищи максимум полезности. А делать это проще всего, если вы разнообразите свой рацион и понимаете ЧТО вы едите. То есть осознанно относитесь к своему питанию.
А есть пища, которая ничего кроме простой, быстрой и доступной энергии вашему организму не приносит. А нет, ошиблась. Хорошо, если она только эту самую энергию вам приносит. Она же может вам в организм еще всякой дряни типа трансжиров и токсинов принести. Именно такую пищу мы ласково называем "пищевым мусором".
Что же входит в веселую группу мусорных продуктов?
Выпечка, печеньки, конфетки, зефирки, тортики, пироженки, мороженки, шоколадки (белые, молочные, батончики), чипсики, сухарики, пончики, фаст-фуд, газировка, орешки жареные соленые, кальмарчики там всякие и прочая закуска алкогольная, сосиски, колбаска, копчености всякие... Что забыла? Добавляйте))