Когда говорят о невозможности похудеть, соблюдая режим питания и ведя активный образ жизни, причиной этому чаще всего называют нарушенный обмен веществ. Но на самом деле причин может быть несколько и совсем другого, психологического характера.
Ни один из желающих похудеть не поверит, если ему сказать, что худеть он на самом деле не хочет. Это странное желание скрыто глубоко в подсознании, когда своим лишним весом человек оправдывает свои жизненные неудачи – потерю работы, неудачи в личной жизни и так далее. Гораздо легче списывать все на свою полноту, чем на недостатки характера.
Кроме того, подсознательное нежелание расставаться с лишним весом может быть следствием природной застенчивости. Лишние килограммы и объемная одежда исполняют роль щита для ранимой и уязвимой души такого человека. Могут быть и другие причины, разобраться с которыми поможет лишь опытный психолог. Результатом этой сложной работы может стать не только похудение, но и решение проблем в других сферах жизни.
Другим важным фактором, который блокирует возможность похудеть или, даже наоборот, приводит к появлению новых лишних килограммов, как ни странно, считается стресс. Все мы довольно разные, и если кто-то в состоянии стресса теряет несколько килограмм, другие могут эти килограммы набирают. Многие из нас имеют привычку стресс заедать, тем самым наполняя организм гормонами удовольствия в противодействие стрессу. Но, если у человека нормальный обмен веществ, лишняя шоколадка или булочка в день не сильно отразится на его фигуре. Для человека с нарушенным обменом это будет губительно. Найдите другие способы борьбы со стрессом, например, освойте новые направления фитнеса, которые не только позволят похудеть, но и помогут получить хорошую разрядку.