Вы наверняка уже слышали все эти многочисленные исследования "британских" ученых, которых кофе то полезное, то вредное, потом опять полезное и так далее. Сегодня не об этом, сегодня поговорим о том что можно добавить в ваш кофе и получить такие плюшки как:
- Улучшенный обмен веществ;
- Повышение мозговой активности;
- Повышение работоспособности в целом;
- Улучшение состояния микрофлоры кишечника;
Итак что же за зверь стоит за этим всем?
Ответ банален, сливочное либо кокосовое масло.
У вас наверняка возникает вопрос "Как же это работает в нашем организме?"
Дело в том что благодаря маслу холестерин преобразуется в прогненолон (важный для центральной нервной системы гормон). Вся эта смесь работает в организме заодно, здесь присутствует линолиевая кислота с огромным количеством полезных функций (не будем растягивать эту статью, гуглите), большое количество аминокислот (благодаря которым строиться каждая клеточка нашего организма, снижаются воспаления).
Очень важно понимать как этот кофе правильно приготовить!
От качества ингридиентов напрямую зависит эффект. Кофе из пакетиков обладает тем еще качеством, сами понимаете, так что для лучшего результата найдите хороший кофе. Готовить его нужно во френч-прессе, турке либо кофеварке. Когда кофе готов, добавляем в него масло, качество которого тоже очень важно, для начала добавляем одну чайную ложку, в будущем можно увеличивать до столовой ложки, смотрите по самочувствию. Самое важное, это то что кофе с маслом нужно взбить в блендере 20-30 секунд, ведь если пренебресь этим все масло будет на поверхности, сколько его не мешай и на вкус это то еще удовольствие.
Также если добавить другие ингридиенты мы получаем дополнительные плюшки:
- Коллаген – укрепляет суставы;
- Корица - улучшает обмен веществ и снижает аппетит.
Теперь важные моменты, независимо от мнения "британских" ученых все мы понимаем что кофе это стимулятор, вы берете в долг у своего организма энергию и в будущем вам лучше ему ее вернуть в виде хорошего, качественного отдыха. Если пренебрегать этим правилом вы можете столкнуться с такими побочными эффектами как:
- Раздражительность;
- Бессонница;
- Зависимость от кофеина;
- Учащенное сердцебиение;
- Частое мочеиспускание;
Так что мой совет использовать данный кофе только при необходимости, например, у вас аврал на работе, конец месяца, отчеты, пьем этот кофе недельку, закрываем все вопросы и потом делаем пару недель перерыв.
Только поймите правильно, никого ни к чему не призываю и если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого рецепта, лучше не рисковать тем людям у которых проблемы с:
- Заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
- Повышенной возбудимостью;
- Психическими заболеваниями;
- Повышенным давлением;
Так же если вы находитесь в процессе приема медикаментов, проконсультируйтесь с врачом – кофеин может усилить, ослабить или вообще изменить действие таблеток.
Ну вроде всех предупредил, если ты дочитал и нашел для себя пользу, твой лайк будет неоценимым вкладом в дальнейшее развитие канала, не поскупись)