Боитесь ли вы вызвать негативные эмоции окружающих людей?
Делаете ли вы что-то нелюбимое специально для того, чтобы получить одобрение или похвалу?
Почему же нам так важно это самое “мнение окружающих”?
Очень часто люди из хороших побуждений тратят свои жизненные силы зря.
Сегодня я расскажу вам о 10 вещах, которые не стоит делать, чтобы совсем не разрушить самооценку и сохранить жизнелюбие.
Итак:
Терпеть. Нелюбимый человек рядом, ненавистная работа… Да, стерпеться можно со многим. А стоит ли?
Отказывать себе в отдыхе. Стремясь успеть больше, мы крадем у себя время, нужное для восстановления сил.
Делать то, к чему не лежит душа. Это прежде всего касается вашего призвания.
Копить в себе ненависть, злобу и прочий негатив. Лучше разобраться с ситуацией, чем снова и снова прокручивать ее в голове.
Уступать окружающим, отвечая “да”, когда хочется кричать “нет”. Не жертвуйте своими интересами и важными делами во имя коллектива.
Носить постоянно маску. Будьте собой!
Быть “жилеткой” и “свободными ушами” для других в ущерб своего личного времени и желания. Прощайтесь с такими людьми.
Сплетничать, обсуждать, жаловаться и вести бессмысленные разговоры. Это настоящие воры вашего времени.
Заниматься самобичеванием. Не ругайте себя. Лучше заведите привычку себя хвалить. Рассчитывать только на чудо. Вера всегда должна подкрепляться действиями.
Всё идет из детства…
Для ребенка до 7 лет родители – это все, это представление о себе и о мире. Ребенок должен получать удовлетворение своих потребностей:
✅В еде, и воде ⠀
✅В защите, тепле и чистоте
✅В признании
Не получая этого страх разрушиться. Присутствует тревога и сильное напряжение, которые ребенок пытается преодолеть, удовлетворяя потребности родителей.
Спокойные, тихие,совершенно не проблемные дети… Они такие удобные для мамы. Но что же случается с этими детьми, когда они вырастают?
Во взрослой жизни «удобный ребенок» активно пожинает плоды своей удобности, продолжая быть удобных для окружающих людей. «Удобный ребенок», как бы заранее обречен во взрослой жизни играть второстепенные роли. Такой человек лишен инициативы, вроде и знает, чего хочет, но не стремиться реализовать это. Свою детскую эмоциональную замкнутость они переносят и во взрослую жизнь, что может вести к одиночеству в социуме. Проблемы с личной жизнью “удобных детей” обычно связаны с зависимостью от родителей и неумением принимать самостоятельные решения. Осознание того, что ответственность нужно брать на себя пугает их.
В итоге формируется список «должен», реализовывая который ребенок заслуживает любовь. Иначе никак. У каждого свой список. Это и соответствие внешности, уровня жизни (какая машина, квартира, работа) и т.д. С этим списком мы носимся всю жизнь. И если соответствуем, то чувствуем себя достойными любви, а если нет, то тогда за что нас можно любить. Формируется образ идеального себя.
Если мы чего-то не позволяем себе, если мы требуем от себя придерживаться списка «должен», мы этого будем требовать и от окружающих, предъявлять претензии к ним. А таких людей как мы, только со своим списком, огромное количество.
Вот и поддерживаем друг друга в постоянных играх и доказательствах чего-то друг другу. Человек неспособный любить себя не может любить других. Потому что именно из отношения к себе складывается отношение к окружающему миру вокруг.
Если все-таки возникает понимание, что нужно менять свою жизнь, тогда и начинается процесс эмоционального и осознанного взросления. Очень хорошо в такие моменты иметь рядом надежного помощника, который подскажет, направит и поддержит.
В одиночку пройти этот путь сложно.Поэтому ищите помощи, просите о ней и не бойтесь ответственности!
Информацию о том, как избавиться от неуверенности, нелюбви к себе и повысить самооценку можно найти в этой книге:https://vk.cc/8CSE3w
