Как перестать доказывать и начать принимать разные точки зрения?

Знаете, что доказывать и спорить - занятия почти бесполезное и энергозатратное - но все равно втягиваетесь в спор, особенно с близкими людьми? Хочется, чтобы вас понимали и принимали ваш взгляд на жизнь?

Мне в свое время очень помогло знание из процессуальной терапии о сновидческом уровне. Это такой уровень реальности, который включает ощущения, чувства, фантазии, сны, внутренние ощущения человека. И человечества в целом. Мы как общество сновидим тоже.

Оказывается сновидческий уровень реальности может вообще не соответствовать материальной реальности (в принципе у всех он не соответствует, но у кого-то в большей, у кого-то в меньшей степени). Несмотря на это несоответствие внешней реальности внутренний мир для человека иногда гораздо более реалистичен, чем внешняя среда. И каждый из нас "видит свои сны", и эти ощущения/чувства/фантазии для человека и составляет его реальность.

Достаточно часто люди ещё и полностью ассоциируют себя со всеми своими чувствами/представлениями/ощущениями. Поэтому когда вы пытаетесь другому доказать, что его представления о реальности немного не совсем точны, не целостны или вообще не такие как у вас, часто человек ощущает, что вы на него нападаете.

Чтобы избежать у собеседника такого ощущения, можно человеку рассказать "знаешь, а я вижу этот мир так, я такой смотрю сон о нем". Возможно, ваши "сны" похожи или интересны или дополняют - тогда человеку захочется узнать - а как у вас? какие представления? какой у вас сновидческий уровень реальности - ваш внутренний мир?

Мне медитация очень помогает чувствовать мир материальной реальности (особенно через тело) и мир сновидческой реальности. Помогает не впадать в "материализм" и видеть волшебство этого мира. Помогает увидеть что материальная и сновидческая реальность - части одной картины под названием "Тайна жизни".