Ситуации при которых формируются комплексы (травмы) очень разнообразны.
Мы привыкли считать, что травма всегда связана с каким-то очень серьезным, тяжелым событием случившимся у человека в близком или далеком прошлом: изнасилование, грубое издевательство, потеря любимого человека, ужасный случай, попытка расправы и т.п.
Но в реальности куда больше травм мы получаем из-за казалось бы обыденных случаев на которые не обращаем внимания. И чаще всего такие травмы (комплексы) образуются в детстве, например, кто-то, что-то очень обидное нам сказал, как-то наказали в воспитательных целях или часто сравнивали, принижали, волей-неволей заставляли чувствовать себя какими-то плохими, не достаточно хорошими, неправильными или ненужными.
И такие травмы уже во взрослой жизни могут мешать и приносить страдания не меньше, чем те же, тяжелые случаи.
Каковы последствия комплекса (травмы).
Непроработанный комплекс забирает на себя огромное количество психической энергии из-за чего можно часто ощущать подавленность, измотанность и неуверенность.
У человека могут быть действительно полезные цели и желания, он прекрасно понимает что ему нужно, даже представляет как к этому стремиться, а энергии на действия, чтобы добиваться этого уже не хватает, состояние - вроде хочу и одновременно не хочу.
Когда есть травма, то нет возможности по-настоящему глубоко расслабиться, нет душевного покоя, мало что радует и почти всегда ощущается какое-то недовольство или тревога. Это словно постоянный фон, который становится, то острей и интенсивней, то несколько притупляется, но все равно остается.
Это одни из основных моментов.
В целом, что необходимо сделать с травмой в конечном итоге.
Не пытаться избавиться от комплекса напрямую каким-то разовым пониманием и усилием воли, просто потому что это не получится, а что действительно нужно - ПЕРЕНАПРАВИТЬ энергию, которую забирает травма на что-то сейчас нужное именно для вас, то есть на развитие (улучшение жизни)!
Подробней об этом, примеры комплексов и первые шаги в работе с ними можете узнать здесь >>>