Чай — самый распространенный семейный напиток во всем мире. Он бодрит, наполняет энергией и обогащает массой полезных элементов. Однако такой напиток больше всего подойдет взрослому, нежели ребенку. Давать детям чай нужно при определенных условиях. Давайте разбираться вместе, как правильно это делать и почему.
ПОЛЬЗА И ВРЕД
Какую реакцию чай может вызвать у маленького ребенка?
• Аллергия
• Повышенная возбудимость
• Гиперактивность
• Нарушение сна
• Ночные кошмары
• Учащение сердцебиения
• Скопление солей в организме
С КАКОГО ВОЗРАСТА МОЖНО ДАВАТЬ РЕБЕНКУ ЧАЙ
Наиболее подходящим возрастом для ввода в пищевой рацион считается возраст от 1,5 лет. Но если у ребенка нет аллергических реакций, нарушений стула и проблем с пищеварением, то можно и с 1 года. Например, Иван чай можно давать с 1-1,5 лет, а красный чай — с 3х лет. Зеленый чай употреблять можно с 9-10 лет, не раньше, так как у него больше всего противопоказаний.
Есть фирмы, специализирующиеся на чае для детей. Начать можно и с таких, а затем давать в употребление самые обычные, если нет проблем.
КАК ЗАВАРИВАТЬ
Начинать нужно исключительно с самого обычного черного чая. Пакетики не подойдут. Только листовой натуральный чай. Первый раз дать попробовать лучше немного. Напиток должен быть теплым, ни холодным, ни горячим. Заварите некрепкий напиток, добавив половину чайной ложки заварки на стакан кипятка. Настаивайте чай две-три минуты и процедите заварку.
Малышу можно только свежезаваренный чай. Постоявший час-два лучше не давать в употребление. При повторном и последующем подогревании в напитке появляются вредные образования.
Цвет, который должен получится — это светло-коричневый.
КАК УПОТРЕБЛЯТЬ
Давайте черный чай только в первой половине дня, желательно утром или днем, иначе из-за бодрящих свойств напитка ребенок будет плохо засыпать. Травяные чаи давать перед сном — они успокаивают малыша.
Дозировка напитка не более 50 мл. за раз. Детям до 3х лет давать пить чай нужно не более четырех раз в неделю. После 3х лет можно увеличить дозировку до 100 мл. После шести лет детям можно пить чай каждый день.
Заботьтесь правильно о здоровье своих детей вместе с chaibuket.ru :)
Кстати, у нас проходит большой розыгрыш призов. Можете принять участие и выиграть хороший приз для своей мамы ко дню мамы!