Найти в Дзене
ЗАМЕТКИ ПСИХОЛОГА

Как сделать правильный выбор?

Часто у каждого человека возникают ситуации, когда он становится перед выбором. Будь то трудная ситуация, в которой от правильного варианта решения зависит дальнейшая жизнь, или несущественный случай, но все же приходится выбирать. Кроме очевидного способа – закрыть глаза и прислушаться к желанию сердца, есть несколько способов сделать выбор верно и удачно.

 В первую очередь необходимо действительно прислушаться к своим чувствам. Сделать это поможет нетрудная техника принятия решений. Достаточно написать на двух или более листиках бумаги существующие варианты выбора. Листики свернуть, перемешать и положить на пол, на расстоянии метра. По очереди встать у каждого и прислушаться к своим ощущениям. Листик, рядом с которым больше всего понравилось стоять, поднимите. Предположите, какой там вариант? Почему хочется, чтобы был именно он?

Правильного выбора в реальности не существует - есть только сделанный выбор и его последствия. (Эльчин Сафарли "Мне тебя обещали")
Правильного выбора в реальности не существует - есть только сделанный выбор и его последствия. (Эльчин Сафарли "Мне тебя обещали")

 Если вариант выбора, предложенный там, действительно верно подсказан вам интуицией, сомнений не останется. Если захочется развернуть другой вариант, подумайте, почему, чем он лучше. Результат этой техники поможет принять верное решение.

 Еще один вариант данной техники предполагает менее интуитивный метод, скорее осознанный чувственный. Листики с вариантами решения кладутся на пол надписью вверх. При этом, становясь возле каждого варианта, вы уже ясно знаете, что написано на листке и проникаетесь ощущениями, предположениями, какова действительность, при стечении обстоятельств, указанных на листке. Можно представить визуальные образы, сценки. Что происходит? Что вы чувствуете, думаете? Какой вариант хочется выбрать?

 Еще одна методика принятия решения позволяет сделать выбор, если он связан с интересами других людей. Предположите, что вы выбрали один из вариантов. Представьте себя на месте человека, на которого может повлиять ваш выбор. Как он себя ощущает? Что происходит в его жизни? Вернитесь в собственные ощущения, каково вам? И так с каждым вариантом.

Когда необходимо сделать выбор, а вы его не делаете - это тоже выбор. Уильям Джеймс
Когда необходимо сделать выбор, а вы его не делаете - это тоже выбор. Уильям Джеймс

 Кроме чувственных методов, существуют и сознательные. Возьмите лист бумаги и ручку. Разделите лист сверху вниз пополам, или на столько частей, сколько есть вариантов решения. В каждом столбике напишите возможные варианты и по пунктам опишите сперва плюсы, потом минусы каждого. Эта техника позволяет осознать последствия принятого решения, вдумчиво сравнить каждый вариант и сделать верный, аргументированный выбор.

-4