Кажется, что жизнь сама подбрасывает страшные ситуации и повлиять на них невозможно. Как можно предусмотреть все?
Оказывается можно.
Пугают нас не сами события, а наше отношение к ним. То есть, если вы думаете, что предстоящее собеседование будет сложным, то будете переживать по этому поводу.
А от чего зависит наше восприятие? - От того что заложено в голове.
Здесь и прошлый опыт, и наставления мам и бабушек, и разные предрассудки, и самое главное, наши убеждения. Они влияют на выбор поведения.
Вы думаете, что жизнь многовариантна и каждый раз я поступаю по-разному, но это не так. Можно выделить несколько общих моделей поведения.
Вот три самые распространенные.
Избегать. Спрятаться в свою норку и не выглядывать, а в это время перечитывать "Премудрого пескаря" Салтыкова-Щедрина. Хорошая стратегия, но малоэффективная.
Изменить. Пытаться изменить всех и всё вокруг себя подобно Дон Кихоту. Не замечать желания других и пытаться сделать все на свой лад. Судьбу Дон Кихота знают все.
Бояться и ждать. Ждать когда страхи закончиться сами. Или появится принц, который спасет маленькую Дюймовочку от злых и жадных кротов.
Только в сказке принц все таки появился, а в вашей жизни скорее нет.
Кто вы: Премудрый пескарь, Дон Кихот или Дюймовочка?
На этом можно и остановиться, но классификация не дает ответа, как измениться.
Неважно кто вы из перечисленных героев, менять свою жизнь придется самостоятельно. Что бы написать свою сказку со счастливым концом. Для этого нужно что-то делать.
Почему сейчас вы читаете этот пост? - Включили ноутбук, открыли Яндекс Дзен (или просто Яндекс) и выбрали именно этот пост.
Кто виноват в этом? Наверно, не виноват, а принял решение. Так звучит лучше. Думаю, что вы поняли к чему я клоню.
Это вы выбрали определенную стратегию поведения: избегать, изменять или бояться. И теперь пожинаете плоды. Не имеет значения какие они сладкие или кислые. Главное, что это плоды - результаты ваших действий.
Итак, первый шаг - ответственность. 100% ответственность за все в своей жизни.
В чем минус этого выбора? Не получиться пожаловаться на кого-либо другого: начальника, мужа, соседа или ребенка.
Нельзя взять ответственность только на 95% или только за работу, а за семейные отношения - нет.
Только 100% и за все сферы жизни! Категорично? - Ничуть.
Сразу приходит спокойствие и облегчение. Облегчение? - Да, когда ты знаешь, что все зависит от тебя и ты можешь в любой момент изменить, то становится легко.
В любой момент? - Конечно, в любой момент уволится с работы и найти новую, разорвать одни отношения и начать новые, начать развиваться и заботиться о своем здоровье.
Ты шутишь? Это страшно, сложно и нереально. - Да, нереально в твоей голове, с твоими шаблонами и привычками.
Тогда подожди, когда жизнь сама подведет к этому. У меня тоже не было сил бросить старое и взять все 100%. Было больно, когда ситуации вынуждали меня меняться.
Не согласен? - Пиши в комментариях свои возражения.
Для первого шага хватит. Переварите эту мысль: 100% ответственности за все сферы жизни.
Продолжение будет в следующих постах, а пока скачай бесплатно книгу "Пять способов быстро избавиться от страха"
Автор — Александр Жураковский.
ПОДПИСЫВАЙСЯ И СТАТЬ ЛАЙК.