Именно этим вопросом я задалась в 25 лет, когда решилась на челлендж с самой собой «365 дней без алкоголя».
Одна моя знакомая 30-летняя девушка (которая выглядит на 20) ведет максимально здоровый образ жизни, каждый день занимается спортом и за всю свою жизнь (!) выпила пару бокалов вина. Я подумала: может отсутствие алкоголя в организме действительно приведет меня к супер результатам?
- Я никогда не злоупотребляла алкоголем (я просто не завсегдатай вечеринок и баров),
- Пила всегда только полусладкое вино (в том числе в виде глинтвейна и сангрии), полусладкое шампанское и сидр. Никакой более крепкий алкоголь я пить не могу. В студенчестве я любила коктейли типа «Секс на пляже» или «Космополитен», но уже лет с 22 перестала их пить.
- Кстати, еще важная особенность – я всегда страдала похмельем! Даже в 19-20 лет (когда многие мои одногруппники могли куражиться всю ночь, а на утро бодрыми прийти к первой паре) я вставала совершенно разбитая. И до сих пор неважно, что пью: 3 коктейля или 1 бокала вина – утром у меня дико обезвожена кожа на всем теле (а у меня сухая кожа), голова тяжелая. Мой рецепт утреннего восстановления обычно включал в себя контрастный душ, много воды с лимоном внутрь, тканевая увлажняющая маска на лицо, и намазать все тело (даже пятки у меня сохли) увлажняющим кремом.
Итак, 3 июля 2018 года пошел первый день моего челленджа. В первую же я поняла, что на каждом мероприятии (чей-то день рождения, встреча с подругами и другие летние поводы) всегда есть выбор: пить или не пить. И там, где я обычно выбирала пить (пару бокалов вина), теперь я четко знала, что сделаю другой выбор. И это никак не отражалось на течении вечера! Без шампанского, сидра или винишка вечер не становился менее веселым, или менее душевным.
Я даже и не задумывалась, сколько постоянных поводов выпить алкоголь нас окружает!
За 4 месяца без бокала в руке:
1. Моя кожа стала лучше. Мало того, что она больше не испытывает стресс в виде обезвоживания, она еще и стала более чистой и более нежной!
2. Экономия денег. Обошлась без трех бутылок Киндзмараули по 800 рублей в месяц – и вот я не потратила 2400 рублей! А сколько еще не выпито мной бокалов сидра в барах – как минимум, 1000 в месяцев и на этом можно сэкономить!
3. Алкоголь поднимает аппетит и разрешает тебе съесть торт на ночь. Нет алкоголя – нет ночной еды.
4. Кстати, сам алкоголь – это тоже лишние сахар и дрожжи. Я могу сказать, что с июля я немного схуднула, не прикладывая к этому усилий.
5. Больше никакого похмелья и больной головы. Никаких «отходных» часов и дней! Недавно подружки мне рассказывали как втроем «погуляли», и сейчас каждая лежит у себя дома и «болеет». Я поняла, что я даже уже и не помню каково это - страдать квадратной головой, мне даже самой стало физически больно при воспоминании о похмелье.
Как же я выживаю без алкоголя?
В барах я пью чай. Недавно попробовала Камбучу (лимонад из чайного гриба – его сейчас активно продвигают веганы) – но мне не понравилось. Лимонады, морсы и безалкогольные коктейли я не пью – не люблю сладкие напитки. Так что все таки чай.
В кафе и ресторанах с этим еще проще – все-таки там главное еда, а не напитки. Или советую морковный фреш со сливками в красивом бокале! Вода с лимоном.
И могу порекомендовать безалкогольеное вино Schloss Sommerau – неплохо его выпить в обед (или даже в воскресный бранч) со льдом.
Есть ли у меня желание выпить, чтобы стало веселее? Нет.
Есть ли у меня желание выпить, чтобы расслабиться? Нет.
Алкоголь, как оказалось, не влияет ни на что.
Иногда мне хочется почувствовать вкус Киндзмараули (в сочетании с сыром Бри), но сейчас это все реже и реже.
Я хочу посмотреть, стану ли я сильно здоровее и красивее к 3 июля 2019 года. Но скажу честно, мне так понравилась безалкогольная жизнь, что я и не жду 365 дня.