Всем привет!
Очень часто слышу такую историю:"Что я только не пробовала а похудеть не получается".
Давайте попробуем разобраться что все имеют в виду под словами "Что я только не пробовала", как правило это означает что наш объект пытался сесть на диету от очередного "гуру" всех диет. Какого только бреда не начитаешься на всевозможных ресурсах про похудение. Вот например один из них.
Везде это звучит примерно так "Берем что то невероятное, настаиваем на слезах африканских мальчиков, + волос дракона, и молотый рог единорога", я иногда читаю такие каналы и смеюсь в голос, ну насколько это все глупо. Вернемся к нашему вопросу, и вот начитавшись таких статей , "мечтатели похудеть" начинают забивать голову немыслимыми блюдами которые нормальный человек и пробовать то не будет, а уж про вкус и речи быть не может. Начинает складываться ощущение что худеть сложно и тяжело, что что-бы похудеть нужно обязательно в чем-то жертвовать, пахать в спортзале. Друзья мои, это далеко не так, худеть можно легко.
По большому счету все эти каналы с диетами говорят об одном и том-же, надо только немного шире посмотреть на проблему, и сразу станет понятно что нужно делать. Но наш "объект" видит только конкретный рецепт, по словам автора, который его придумал, является волшебным средством для похудения. Тут сразу вспоминается анекдот "Что бы такого съесть, что -бы похудеть". Уважаемый читатель, я хочу тебе открыть великую тайну, панацею для похудения, надеюсь ты готов! Что-бы похудеть, нужно тратить энергии больше чем ты её получаешь! Это все что нужно знать про похудение, на самом деле, я и многие мои друзья живое тому подтверждение. Вот в этой статье я понятным и простым языком рассказываю как поступал я, когда активно худел и как вообще происходит процесс похудения.
Как тратить больше энергии чем получаешь?
Тут два варианта: 1 это пахать в спортзале ни в чем себе не отказывая! Большей части моих знакомых такой вариант не подходит, по разным причинам, кто-то не может финансово, кто-то физически, а кому-то просто лень как мне! 2 это дисциплинировать свое питание! Я выбрал для себя 2 ой вариант, это оказалось очень легко, я практически не поменял свою жизнь, я ел все что мне нравилось, но следуя небольшим правилам. Всю эту информацию можно найти в моих прошлых статьях.
Итог: из выше сказанного можно увидеть причину по которой у большинства людей не получается похудеть, элементарно люди не понимают принцип, следуя конкретным советам, не видят картину полностью. А бывает еще смешнее, заказывают в Китае вот такие штуки и ждут чуда! Ведь согласитесь, в голове не укладывается что можно есть простую еду и при этом не набирать лишние килограммы. Всего-то надо дисциплинировать свое питание.
Но справедливости ради нужно сказать, что диеты помогают конечно, но согласитесь их очень сложно держать и опять же не все, а некоторые и вовсе опасны!
Друзья мои, худейте, здоровья Вам, поверьте, все просто и легко!
Оцените пожалуйста статью, подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, задавайте вопросы, худейте в конце концов!