Вы прокачаете интеллект и память, а также научитесь находить новые идеи.
Письмо улучшает память
Когда вы что-то записываете, активно работает группа клеток в височной доле, которая известна как ретикулярная активирующая система. Ваш мозг лучше сосредотачивается на записываемой информации, и вот вы уже отлично помните всё, что попало на бумагу.
Клише тормозят развитие
Пишите оригинально. Как написание, так и чтение клишированных фраз уменьшает возможности мозга, исключая стимуляцию визуальными элементами и метафорами.
Ведение дневника защищает от болезней и раскрывает творческий потенциал
Исследователи из Техасского университета выяснили: когда человек ведёт дневник, у него лучше вырабатываются Т-лимфоциты. Эти иммунные клетки помогают бороться с инфекциями.
Также научно доказано, что ведение дневника развивает левое полушарие мозга. А когда занято левое полушарие, активируется и правое, которое отвечает за творчество.
Письмо развивает интеллект
Когда вы пишете текст на ту или иную тему, это требует более чёткого понимания этой темы, чем просто разговоры о ней. Это заставляет тщательно упорядочивать имеющуюся информацию и увеличивает словарный запас.
Писать ручкой полезно
Если вы пишете на бумаге, ваш мозг задействуется тремя разными способами. Вы осознаёте каждое слово, которое появляется у вас в голове; мозг работает, распознавая линии и формы; и вы используете мелкую моторику.
Вы прокачиваете свои писательские способности
Когда у вас появляются идеи, вам хочется писать. А когда вы пишете, у вас появляются новые идеи. Сам процесс написания стимулирует работу мозга, и за счёт этого он порождает что-то новое и интересное.
Письмо помогает решать проблемы
Описывая проблему на бумаге, вы понимаете все её аспекты, что помогает углубиться в её суть. Это помогает быстрее найти решение. Более того, вы развиваете способности к решению трудностей в будущем.